Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Gastronomie”
Ani la rând, micul dejun a fost numit „cea mai importantă masă a zilei”. Astăzi, nutriționiștii spun că nu este suficient doar să mănânci dimineața, ci contează foarte…
Alimentele consumate seara pot influența modul în care organismul gestionează stresul și calitatea somnului. Nutriționiștii recomandă produse bogate în magneziu, fibre, acizi grași Omega-3 și alți nutrienți care…
Deși laptele este considerat una dintre cele mai importante surse de calciu, specialiștii spun că există și alte alimente care pot oferi acest mineral, alături de vitamine și…
Castraveții sunt printre cele mai consumate legume ale verii. Sunt răcoritori, au puține calorii și pot fi folosiți în salate, sandvișuri sau gustări rapide. Cu toate acestea, mulți…
Roșiile cherry sunt apreciate pentru gustul lor intens, dulceața naturală și textura suculentă, însă modul în care sunt păstrate poate influența semnificativ aroma și prospețimea lor. De ani…
Rezistența la insulină afectează aproximativ una din patru persoane la nivel global, iar de multe ori evoluează fără simptome evidente. Afecțiunea apare atunci când celulele organismului răspund mai…
Curmalele și produsele obținute din ele pot reprezenta o alternativă mai nutritivă la zahărul rafinat, însă specialiștii atrag atenția că acestea rămân surse de zahăr și trebuie consumate…
În zilele caniculare, limonada rămâne una dintre cele mai apreciate băuturi răcoritoare. Pentru cei care încearcă să reducă aportul de zahăr sau caută alternative mai sănătoase la sucurile din…
Un mic dejun pe bază de cereale poate fi rapid și convenabil, însă nu toate produsele au același efect asupra nivelului de zahăr din sânge. Specialiștii recomandă alegerea…
Alegerea băuturilor consumate înainte de culcare poate influența nivelul glicemiei din timpul nopții și chiar valorile înregistrate dimineața. Nutriționiștii susțin că anumite băuturi pot contribui la menținerea unui…