Răsfoiți: „Gastronomie”

Lipiile umplute cu ouă, spanac, ardei și brânză pot fi pregătite în avans și păstrate la congelator până la 3 luni, potrivit unei rețete publicate de EatingWell. Preparatul…

Deși desertul rece este iubit în întreaga lume și are numeroase variante locale, există o țară în care consumul de înghețată este mai mare decât oriunde altundeva. Potrivit…

Brioșele cu banane, ciocolată și ingrediente bogate în proteine pot fi pregătite în avans și păstrate la congelator până la o lună, potrivit rețetei publicate de EatingWell. Iaurtul grecesc,…

Fructele congelate sunt, în general, la fel de nutritive ca cele proaspete, în timp ce fructele uscate oferă fibre, minerale și antioxidanți, dar au o concentrație mai mare…

Majoritatea grădinarilor își petrec vara îngrijind roșii și salată, pe care trebuie să le consume până la venirea frigului. Există însă o serie de culturi mai puțin spectaculoase…

Raftul cu iaurturi s-a umplut de variante care promit mai multe proteine, mai puțin zahăr, mai puține grăsimi sau beneficii pentru sănătatea intestinală. Diferențele dintre produse pot fi…

Făina de hrișcă, integrală, de ovăz, quinoa, speltă, migdale și cocos pot fi alternative mai nutritive la făina albă obișnuită, oferind cantități mai mari de fibre, proteine, vitamine…

Micul dejun poate fi un moment bun pentru a introduce în alimentație fibre, alimente fermentate și o varietate mai mare de plante, toate importante pentru sănătatea microbiomului intestinal.…

Mierea poate fi verificată acasă prin câteva teste simple, care urmăresc consistența și modul în care aceasta reacționează în apă, la încălzire sau pe o suprafață. Potrivit Asociației…

Să sari peste micul dejun poate părea o soluție simplă atunci când nu îți este foame dimineața sau ești pe fugă. Însă obiceiul poate avea efecte care se…