Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Gastronomie”
Marina Luca a obținut cel mai mare punctaj și a câștigat trofeul competiției, precum și marele premiu, în valoare de 30.000 de euro în cadrul finalei Chefi la…
Proteinele vegetale sunt asociate tot mai des cu sănătatea metabolică și controlul glicemiei, nu doar cu alimentația vegetariană sau vegană. Tot mai multe cercetări arată că anumite leguminoase…
Un mic dejun rapid și nutritiv propune un desert cu iaurt grecesc, zmeură și banană, completat cu nuci pecan, conceput ca o opțiune echilibrată pentru consum zilnic. Rețeta,…
Ciocolata neagră poate fi inclusă într-o alimentație echilibrată, inclusiv în perioadele de slăbire, însă aportul caloric ridicat face ca porția și frecvența consumului să fie esențiale, atrage atenția…
O rețetă de mic dejun bogată în proteine propune o budincă de chia cu zmeură și cremă de unt de arahide și iaurt, concepută ca o opțiune rapidă,…
Nucile sunt considerate unele dintre cele mai valoroase oleaginoase datorită conținutului ridicat de omega-3 vegetal, polifenoli și compuși antioxidanți. Totuși, între varianta crudă și cea prăjită există diferențe…
Kiwi este considerat unul dintre cele mai bune fructe pentru aportul de vitamina C. O cană de kiwi furnizează aproximativ 134 mg de vitamina C, adică aproape 150%…
Merele sunt printre cele mai consumate fructe din lume și sunt asociate de mult timp cu alimentația sănătoasă. Expresia „un măr pe zi ține doctorul departe” este cunoscută…
Ani la rând, micul dejun a fost numit „cea mai importantă masă a zilei”. Astăzi, nutriționiștii spun că nu este suficient doar să mănânci dimineața, ci contează foarte…
Amestecul de suc de morcovi, banane, condimente precum scorțișoara și ghimbirul, stropul de vanilie, captează toate aromele într-un pahar. Adăugați în blender întotdeauna mai întâi lichidele, apoi ingredientele…