Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Gastronomie”
Oleaginoasele sunt o gustare sărată, crocantă și surprinzător de sănătoasă. Bogate în nutrienți, unele tipuri de oleaginoase pot fi o modalitate excelentă de a-ți atinge obiectivele zilnice de proteine,…
Salata cu pui și broccoli este perfectă pentru un prânz sau o cină bogată în proteine. Aceasta oferă sațietate și energie, scrie EatingWell. Puiul este bogat în proteine…
Mango nu este un fruct pe care îl cumperi la întâmplare, ci unul pe care îl alegi cu grijă și îl consumi într-un moment bine ales. Problema este…
Aceste clătite sănătoase cu mere sunt perfecte datorită combinației corecte de ingrediente. Brânza ricotta face clătitele mai umede decât dacă se folosește doar lapte și conține de aproape patru…
Broccoli rămâne una dintre cele mai ocolite legume, în ciuda valorii sale nutritive ridicate. Gustul ușor amar și textura, dacă nu este gătit corect, îi țin departe pe…
O idee simplă și rapidă de mic dejun pot fi feliile de pâine prăjită acoperite cu pesto de busuioc, peste care adăugăm câte un ou, fie prăjit în…
Mierea este unul dintre puținele alimente care nu se alterează ușor, însă modul în care este păstrată poate influența semnificativ gustul și proprietățile sale. Specialiștii și apicultorii atrag…
Granola este o alegere perfectă pentru un mic dejun echilibrat, oferind un mix de cereale crocante, nuci și fructe uscate. În loc să o cumperi din magazin, poți…
Originare din regiunile montane ale Asiei, semințele de mac sunt printre cele mai mici semințe alimentare, dar și printre cele mai bogate în proprietăți: în doar câțiva milimetri…
O gustare rapidă, sănătoasă și ușor de pregătit poate începe cu un amestec în straturi din iaurt, zmeură și banană. Această combinație simplă oferă proteine, fibre și grăsimi…