Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Sănătate”
După o masă mare seara, chiar și cea mai ușoară formă de activitate fizică poate fi cel mai îndepărtat lucru din mintea ta. Dar, după cum se pare,…
Problemele digestive pot avea mai multe cauze, inclusiv consumul de mese prăjite și grase, mâncatul excesiv și un stil de viață nesănătos. Cele mai comune probleme digestive pe…
Telefoanele au înlocuit multe lucruri: computere, calculatoare, aparate foto și hărți. Dar revenirea la un ceas deșteptător de modă veche în locul telefonului ar fi mai buna pentru…
De regulă, seara, mai ales în situații de oboseală accentuată, tot mai mulți dintre noi ajung să încalce, chiar și de bunăvoie, regulile de bază ale alimentației sănătoase.…
Excesul de grăsime abdominală poate crește riscul de a dezvolta anumite afecțiuni cronice. Reducerea consumului de alcool, consumul mai mare de proteine și ridicarea greutăților sunt doar câțiva…
Un stomac curățat și echilibrat este esențial pentru o sănătate bună a sistemului digestiv, scrie La Razon. Acumularea toxinelor și a reziduurilor în tractul gastrointestinal poate provoca disconfort, balonare…
Uleiul de măsline este un simbol al dietei mediteraneene, iar beneficiile sale pentru sănătate sunt bine documentate. Totuși, cercetări recente sugerează că și frunzele de măslin ar putea…
Activitatea fizică este esențială pentru gestionarea glicemiei, mai ales pentru persoanele cu diabet sau prediabet. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă 45 de minute de exerciții de orice…
Trezitul devreme poate fi o provocare, mai ales pentru cei obișnuiți să funcționeze mai bine seara. Totuși, cu o abordare corectă și obiceiuri sănătoase, îți poți ajusta programul…
Orice tip de pește care ajunge în frigider are un timp limitat în care poate sta acolo înainte de a fi gătit. Specialiștii spun că peștele în frigider…