Răsfoiți: „Sănătate”

Obezitatea infantilă devine una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică la nivel global. Un raport recent avertizează că numărul copiilor afectați ar putea ajunge la 228…

Fructele sunt o componentă de bază într-o alimentație echilibrată, însă forma în care sunt consumate influențează direct efectele asupra sănătății. În contextul creșterii bolilor cronice netransmisibile și a…

O echipă internațională de cercetători în domeniul longevității anunță că a stabilit, în premieră, o definiție științifică oficială pentru „zonele albastre” – regiunile în care oamenii trăiesc cel…

Chiar și în zilele aglomerate, o rutină de dimineață bine pusă la punct te poate ajuta să ai o zi mai bună. Iată, potrivit Health, șase metode susținute…

Desconcentrarea, considerată o formă ușoară de disociere, apare ca o rupere între momentul prezent și propriile gânduri, emoții sau acțiuni. Deși pare inofensivă, această stare poate fi declanșată…

Timpul excesiv petrecut de copii în fața ecranelor poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și mentale, susține doctorița cardiologă pediatră Natalia Gavriliuc. Potrivit acesteia, utilizarea îndelungată a…

Nu ai nevoie neapărat de pudre sau shake-uri ca să îți asiguri aportul de proteine. Există alimente integrale care oferă aceeași cantitate (sau chiar mai mult ) într-o…

Tot mai populare în alimentația modernă, produsele ultraprocesate sunt asociate cu un nou risc: deteriorarea calității musculare. Potrivit unui studiu recent, persoanele care consumă frecvent astfel de alimente…

Fisticul (Pistacia vera), parte a familiei Anacardiaceae, alături de caju, mango și sumac, este o gustare populară în Statele Unite și nu numai. Dincolo de gustul plăcut și…

Oleaginoasele sunt o gustare sărată, crocantă și surprinzător de sănătoasă. Bogate în nutrienți, unele tipuri de oleaginoase pot fi o modalitate excelentă de a-ți atinge obiectivele zilnice de proteine,…