Răsfoiți: „Gastronomie”

Ovăzul, merele, untul de arahide și iaurtul în stil grecesc pot fi transformate într-un mic dejun sățios, care se pregătește în doar 15 minute și se lasă la…

Unele fructe continuă să se coacă și după ce sunt culese, în timp ce altele rămân în starea în care au fost recoltate. Merele, bananele, perele, piersicile, prunele,…

Spălatul legumelor înainte de consum pare unul dintre cele mai banale gesturi din bucătărie. Le trecem rapid pe sub jetul de apă și mergem mai departe. Totuși, câteva…

Bananele, ovăzul și nucile pecan se transformă într-o gustare ușor de pregătit, care poate fi luată la pachet, notează EatingWell. Brioșele cu ovăz și banane se prepară în…

O gustare simplă, fără coacere, poate fi preparată din ovăz, unt de arahide, semințe de chia și ciocolată neagră. Rețeta pentru 12 porții se prepară în aproximativ 30…

O gustare echilibrată între mese poate ajuta la menținerea energiei și a senzației de sațietate pe parcursul zilei. Un nutriționist recomandă combinarea alimentelor bogate în fibre și carbohidrați…

Brioșele cu pere, scorțișoară și nucșoară sunt o variantă consistentă pentru micul dejun sau o gustare, iar combinația de brânză de vaci, iaurt grecesc și unt de migdale…

Micul dejun poate fi una dintre mesele care dau tonul întregii zile. Nu pentru că ar exista o regulă magică potrivit căreia „trebuie neapărat să mănânci dimineața”, ci…

Mulți dintre noi simțim nevoia unui mic dejun mai ușor, care să ne ajute să ne păstrăm energia pentru zilele următoare. Aceste opțiuni nu doar că sunt ușoare…

Vitamina D este un nutrient fascinant și vital pentru sănătate, mai ales pentru că la bază, nici măcar nu este o vitamină. Este un prohormon – o substanță…