Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Sănătate”
Atunci când te confrunți cu situații copleșitoare sau când emoțiile sunt greu de gestionat, este esențial să nu neglijezi nevoile corpului și minții tale. Chiar dacă te simți…
De multe ori, după un antrenament intens, te simți extrem de înfometat. Potrivit ca.myprotein.com, sunt câteva gustări pe care le poți lua cu tine, post-antrenament, care îți vor…
Ai băut apă toată ziua, ți-ai umplut sticla de câteva ori, dar tot te simți deshidratat, cu buzele crăpate și gura uscată? Dacă ți se pare că ceva…
Fiecare aport de fier contează, mai ales dacă urmezi o dietă pe bază de plante, spun nutriționiștii. Trebuie să știți că există și fructe care, potrivit today.com, sunt foarte…
Pe măsură ce îmbătrânim, pierderea masei musculare devine un proces natural. După vârsta de 30 de ani, masa musculară începe să scadă cu aproximativ 3-8% la fiecare deceniu,…
Chiar dacă de obicei ai un consum moderat de alcool, o seară mai liberă poate lăsa urme a doua zi sub forma unei stări de oboseală și disconfort.…
Ceaiul de semințe de fenicul, mai bine zis infuzia, se obține lăsând câteva minute o linguriță de semințe într-o cană cu apă fierbinte. Se scurge apoi și se…
Creatina este cunoscută mai ales pentru faptul că ajută la dezvoltarea masei musculare, a forței și îmbunătățirea performanței mentale. Însă, beneficiile sale nu se opresc aici. Creatina are…
Deși vitamina K nu primește la fel de multă atenție ca alte vitamine, ea este esențială pentru sănătatea inimii. Din fericire, varza de Bruxelles este una dintre cele…
Un nou studiu sugerează că schimbările alimentare ar putea reduce durerea provocată de endometrioză pentru jumătate dintre persoanele care suferă de această boală. Cel mai mare studiu internaţional…