Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Când somnul devine excesiv: cauze și semne ale hipersomniei

    Din Tomai în Canada: povestea moldovencei care a ajuns manageră într-o companie internațională de reciclare auto

    Pită umplută cu ou poșat, feta și măsline: o rețetă bogată în proteine

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Plăcinta cu ovăz, afine și măr promite un mic dejun simplu și ușor

    12/03/20262 Mins Read42
    Sursa foto: : en.simplefoodrecipes.info/
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Când timpul este scurt, iar pofta de ceva dulce la micul dejun nu dispare, rețetele simple devin cele mai căutate. O astfel de propunere este plăcinta cu ovăz, afine și măr, un preparat care combină textura fulgilor de ovăz cu prospețimea fructelor și cu dulceața discretă a merelor. Poate fi un excelent desert, dar și un mic dejun sățios și gustos. Preparatul promite un echilibru bun între gust, sațietate și rapiditate, fiind potrivit pentru cei care vor ceva dulce fără să petreacă mult timp în bucătărie.

    Farmecul acestei rețete stă tocmai în simplitatea ei, conform en.simplefoodrecipes.info. Baza este făcută din fulgi de ovăz înmuiați în lapte, peste care se adaugă ouă, puțin zahăr și praf de copt. În compoziție intră apoi afinele și cuburile de măr, care aduc umiditate, aromă și un contrast plăcut de texturi. La final, câteva bucățele de unt așezate deasupra ajută desertul să capete o crustă frumos rumenită.

    Ingrediente

    • 200 de grame de fulgi de ovăz
    • 400 de mililitri de lapte
    • Un praf de sare
    • 2 ouă
    • 40 de grame de zahăr
    • 1 linguriță de praf de copt
    • Unt, pentru uns tava
    • 50 de grame de afine
    • 1 măr, tăiat cubulețe mici
    • Puțin unt suplimentar, pentru partea de deasupra
    • Opțional, încă un praf de sare

    Mod de preparare

    1. Pune fulgii de ovăz într-un bol și toarnă peste ei 400 de mililitri de lapte. Lasă-i la înmuiat timp de 10 minute. Adaugă un praf de sare, amestecă bine și mai lasă compoziția deoparte încă 5-10 minute.
    2. Într-un alt bol, bate bine cele 2 ouă. Adaugă zahărul, un praf de sare, dacă alegi să îl folosești, și praful de copt. Amestecă bine până se omogenizează. Toarnă, apoi, amestecul de ouă peste ovăzul înmuiat și amestecă foarte bine.
    3. Unge cu unt un vas de copt, pentru a preveni lipirea (sau folosește hârtie de copt). Adaugă în compoziție afinele și cubulețele de măr. Amestecă ușor, cât să fie distribuite uniform.
    4. Toarnă aluatul în vasul uns și pune deasupra bucățele mici de unt, pentru o crustă frumos aurie.
    5. Coace plăcinta în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius timp de 40 de minute sau până când capătă o culoare aurie.
    6. Lasă plăcinta să se răcească puțin după ce o scoți din cuptor, apoi taie și servește.

    Articole asemănătoare

    Gastronomie 19/07/2026

    Pită umplută cu ou poșat, feta și măsline: o rețetă bogată în proteine

    Gastronomie 18/07/2026

    Sandviș sănătos pentru micul dejun, gata în doar 10 minute. Rețeta cu bacon de curcan și legume

    Gastronomie 15/07/2026

    Căpșuni sau zmeură? Care sunt mai bune pentru glicemie și oferă mai multă vitamina C

    Populare în ultima lună
    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga
    14/07/2026386 Views
    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă
    16/07/2026263 Views
    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007
    16/07/2026248 Views
    (VIDEO) Deschiderea negocierilor de aderare la UE pentru Clusterul 6, explicată cu umor de „badea Pavlușa”, interpretat de comediantul Alexandru Ghețan
    16/07/2026230 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 19/07/20263 Mins Read42 Views

    Când somnul devine excesiv: cauze și semne ale hipersomniei

    Deși nevoile individuale de somn pot varia, în general adulții au nevoie, în medie, de…

    Din Tomai în Canada: povestea moldovencei care a ajuns manageră într-o companie internațională de reciclare auto

    Pită umplută cu ou poșat, feta și măsline: o rețetă bogată în proteine

    Nouă ceaiuri care îți pot îmbunătăți digestia după masă

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Când somnul devine excesiv: cauze și semne ale hipersomniei

    Din Tomai în Canada: povestea moldovencei care a ajuns manageră într-o companie internațională de reciclare auto

    Nouă ceaiuri care îți pot îmbunătăți digestia după masă

    Cele mai populare

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.