Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Sănătate”
Portocala este o sursă bună de vitamina C, dar nu este singura care are un conținut bogat al acestei vitamine. O portocală navală (soiul de portocală mai mare…
Poate fi benefic să consumi piper negru pentru pierderea în greutate, deoarece conține componente care te pot ajuta să elimini kilogramele în plus. Potrivit healthshots.com, sunt câteva moduri prin…
Atunci când te confrunți cu situații copleșitoare sau când emoțiile sunt greu de gestionat, este esențial să nu neglijezi nevoile corpului și minții tale. Chiar dacă te simți…
De multe ori, după un antrenament intens, te simți extrem de înfometat. Potrivit ca.myprotein.com, sunt câteva gustări pe care le poți lua cu tine, post-antrenament, care îți vor…
Ai băut apă toată ziua, ți-ai umplut sticla de câteva ori, dar tot te simți deshidratat, cu buzele crăpate și gura uscată? Dacă ți se pare că ceva…
Fiecare aport de fier contează, mai ales dacă urmezi o dietă pe bază de plante, spun nutriționiștii. Trebuie să știți că există și fructe care, potrivit today.com, sunt foarte…
Pe măsură ce îmbătrânim, pierderea masei musculare devine un proces natural. După vârsta de 30 de ani, masa musculară începe să scadă cu aproximativ 3-8% la fiecare deceniu,…
Chiar dacă de obicei ai un consum moderat de alcool, o seară mai liberă poate lăsa urme a doua zi sub forma unei stări de oboseală și disconfort.…
Ceaiul de semințe de fenicul, mai bine zis infuzia, se obține lăsând câteva minute o linguriță de semințe într-o cană cu apă fierbinte. Se scurge apoi și se…
Creatina este cunoscută mai ales pentru faptul că ajută la dezvoltarea masei musculare, a forței și îmbunătățirea performanței mentale. Însă, beneficiile sale nu se opresc aici. Creatina are…