Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „RECOMANDATE”
Hidratarea imediat după trezire, dar înainte de ora 9 dimineața, este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care le poți adopta. Acesta poate reface pierderile de lichide…
Fasolele cremoase cu pesto se prepară în doar 30 de minute. Lăsați amestecul să se răcească ușor, apoi adăugați treptat brânza pentru a se încorpora complet. Dacă o…
Top preparate care ies surprinzător de gustoase la air fryer: mai bune decât la cuptor sau în tigaie
Friteuza cu aer cald nu este doar un moft trecător, a devenit un aparat folosit în multe bucătării. Economic și extrem de rapid, air fryer-ul oferă rezultate uimitoare, uneori…
Un studiu dezvăluie cum reducerea zahărului din alimentația europeană ar putea încetini epidemia de obezitate, diminua bolile cronice și îmbunătăți mediul înconjurător, relatează La Vanguardia. Într-un supermarket, alegem între…
Semințele au fost mereu esențiale în alimentația umană. Încă din epoca vânătorilor-culegători, ele au oferit grăsimi sănătoase, proteine, vitamine și fibre. Dintre toate, nucile de Brazilia – care,…
Alimentele nesănătoase sunt greu de ignorat. Cu ambalaje atractive și arome tentante, ele pot atrage nu doar copiii, ci și adulții. Adevărul este că au o valoare nutritivă…
Bogat în antioxidanți și cu proprietăți antiinflamatorii, acesta poate fi benefic pentru sănătatea ta, potrivit healthshots.com. De la ceaiul verde la cel de mușețel, există o mulțime de ceaiuri din plante…
Reîncălzirea resturilor de mâncare te ajută să faci economie de timp și bani, dar este și parte din strategia de reducere a risipei alimentare. Dacă nu faci corect,…
Acest mic dejun, preparat din doar trei ingrediente principale – ardei gras, ouă și brânză rasă, este ușor de pregătit și ideal pentru planificarea meselor din timp, scrie…
Ceaiul, o băutură cu numeroase efecte benefice, poate deveni și mai sănătos dacă adăugăm un ingredient banal, dar eficient: sucul de lămâie. Specialiștii în nutriție spun că acest…