Avocado cremos, sucul de lămâie și pâinea prăjită se combină într-un preparat echilibrat, bogat în fibre și grăsimi sănătoase, perfect pentru un mic dejun sau o gustare ușoară, notează EatingWell.
Timp de preparare: 10 minute
Porții: 1
Ingrediente:
- ½ avocado mic
- ½ linguriță suc de lămâie
- un vârf de piper măcinat
- un praf de sare
- 1 felie pâine prăjită
- ½ linguriță mix de condimente
Mod de preparare:
- Pasează avocado într-un bol.
- Adaugă sucul de lămâie, sarea și piperul și amestecă ușor.
- Întinde pasta de avocado pe felia de pâine prăjită.
- Presară deasupra mixul de condimente.
- Servește imediat.
Beneficii nutriționale:
- Avocado oferă grăsimi sănătoase și fibre.
- Pâinea aduce energie și textură sățioasă.
- Lămâia adaugă prospețime și echilibru de gust.