Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Sănătate”
Oleaginoasele sunt o gustare sărată, crocantă și surprinzător de sănătoasă. Bogate în nutrienți, unele tipuri de oleaginoase pot fi o modalitate excelentă de a-ți atinge obiectivele zilnice de proteine,…
Care sunt semnele mâncatului emoțional și zece strategii care te ajută să ieși din acest cerc vicios
Simți nevoia să ronțăi ceva continuu când ai o zi stresantă la birou? Sau îți dai seama abia la final că ai terminat o cutie întreagă de bomboane…
După perioadele de exces alimentar, precum sărbătorile, senzația de foame devine mai intensă și mai greu de controlat. Schimbările temporare din organism, consumul crescut de zahăr, lipsa somnului…
Un studiu desfășurat pe parcursul a 13 ani, pe peste 340.000 de adulți, arată că nu doar cantitatea de alcool contează, ci și tipul băuturii. Rezultatele indică diferențe…
Tot mai multe cercetări arată că stilul de viață are un impact direct asupra ritmului de îmbătrânire și asupra sănătății inimii. Deși recomandările generale sunt cunoscute — alimentație…
Un nou studiu atrage atenția asupra efectelor îngrijorătoare ale alimentelor ultraprocesate asupra organismului uman. Cercetătorii au descoperit că acestea pot duce la acumularea de grăsime în interiorul mușchilor,…
Înțepăturile de căpușe pot transmite boli grave, iar în Republica Moldova, boala Lyme rămâne cea mai frecventă zoonoză transmisă prin vectori. În 2025 au fost înregistrate 159 de…
De la kiwi și cireșe amare până la ouă și avocado, anumite alimente pot susține producția de melatonină și relaxarea organismului. Momentul în care le consumi contează la…
Nu există o formulă magică, însă anumite obiceiuri zilnice sunt mai asociate cu o viață lungă decât altele. Modul în care îmbătrânim nu depinde doar de genetică, ci…
Negativitatea este ceva ce toată lumea experimentează. Poate proveni din zile de muncă stresante, știri îngrijorătoare, probleme personale sau chiar din conversații obișnuite. Atunci când gândurile negative se…