Autor: Doinița Gutu
Magneziul este un mineral care susține funcțiile nervoasă și musculară, sistemul imunitar, sănătatea oaselor și asigură reglarea tensiunii arteriale. Deși magneziul se găsește cu ușurință în alimente precum legumele,…
Una dintre rețetele care au atras atenția în ultimele luni este lipia cu brânză cottage. Creată de Francesca Aralla, fondatoarea HealthyMumWay, această rețetă s-a răspândit rapid pe rețelele…
Pierderea grăsimii abdominale poate părea o luptă dificilă, dar drumul începe nu doar în sala de sport, ci și în bucătărie. Deși nu poți „topi” grăsimea într-o săptămână,…
Europa este una dintre cele mai atractive destinații pentru educație de calitate și schimburi culturale. Aproximativ 1,76 milioane de studenți internaționali aleg să urmeze studii superioare în Uniunea…
Congelarea este una dintre cele mai sigure metode de a păstra alimentele pe termen lung, însă doar dacă este făcută corect. Anumite greșeli pot deteriora produsele și, în…
Piersicile dulci, aromate și suculente, sunt savurate simple, în prăjituri, salate, deserturi reci sau chiar în cocktailuri. Totuși, fiind un fruct delicat, piersicile se pot strica rapid dacă…
Un obicei simplu la masă poate avea efecte majore asupra sănătății. Sindromul metabolic este un grup de afecțiuni care include talie mare, trigliceride crescute, tensiune arterială ridicată, glicemie…
Probabil ai auzit că legumele congelate își păstrează, în mare parte, proprietățile nutritive – uneori chiar mai bine decât cele proaspete, mai ales dacă acestea din urmă sunt…
Educația trebuie să țină cont de nevoile fiecărui copil. În acest sens, școala incluzivă devine o necesitate, un model care oferă șanse egale și sprijin tuturor elevilor. Prin…
Mulți pacienți cu depresie refuză tratamentul cu antidepresive, din cauza unor mituri larg răspândite. Unii se tem că vor depinde toată viața de ele, alții cred că pastilele…