Autor: Doinița Gutu
Avocado este considerat unul dintre cele mai potrivite alimente pentru perioada diversificării alimentației la bebeluși, susțin specialiștii în nutriție și pediatrie. Fructul furnizează grăsimi sănătoase, fibre și vitamine…
Momentul în care bei cafeaua poate influența nivelul de energie, concentrarea și chiar calitatea somnului. Specialiștii spun că cele mai bune momente pentru consum sunt la mijlocul dimineții…
Această budincă de chia cu căpșuni și unt de arahide este o opțiune potrivită pentru un mic dejun pregătit din timp. Combinația de semințe de chia, lapte de…
Usturoiul este unul dintre ingredientele nelipsite din bucătărie și apare în nenumărate preparate, de la sosuri și supe până la fripturi sau paste. Tocmai pentru că este folosit…
Creșterea numărului de turiști contribuie la scumpirea chiriilor în mai multe țări europene, iar Grecia este statul cel mai afectat, potrivit unui studiu al New Economics Foundation. Cercetarea…
Pentru multe persoane, pierderea în greutate înseamnă diete complicate, suplimente costisitoare sau produse speciale promovate intens în mediul online. În realitate, spun nutriționiștii, alimentele simple și accesibile pot…
Dacă îți dorești un mic dejun sănătos, sățios și ușor de pregătit din timp, budinca de chia cu zmeură este o alegere potrivită. Combinația de iaurt grecesc, semințe…
Andrei și Vera Nacu, tinerii părinți-educatori care cresc șapte copii rămași fără ocrotire părintească într-o casă de copii de tip familial, au adoptat unul dintre copiii aflați în…
În zilele cu temperaturi ridicate, mesele ușoare și răcoritoare sunt cea mai bună alegere. O supă cremă rece cu avocado este hrănitoare, nu necesită gătire și poate fi…
Consumul de cafea, inclusiv al celei decofeinizate, este asociat cu un risc mai scăzut de ciroză, cancer hepatic și deces cauzat de afecțiunile ficatului, arată un nou studiu…