Autor: Doinița Gutu
Tot mai multe cercetări arată că timpul petrecut printre plante poate reduce stresul, anxietatea și stările de epuizare, contribuind în același timp la o stare de bine mai…
Un mic dejun echilibrat nu trebuie să fie complicat. Combinațiile care includ proteine, fibre, fructe și grăsimi sănătoase pot oferi energie pentru întreaga dimineață, fără senzația de greutate.…
Începând cu 2027, concediile de odihnă vor fi calculate în zile lucrătoare, iar mai multe categorii de angajați din sectorul public nu vor mai beneficia de zile suplimentare…
Numărul europenilor cu averi de cel puțin 30 de milioane de dolari a crescut cu 26% în ultimii cinci ani, potrivit celui mai recent raport Knight Frank. Germania…
Iaurtul, varza murată, bananele și fructele de pădure se numără printre alimentele care pot susține sănătatea intestinului. Specialiștii spun că o alimentație bogată în fibre și produse fermentate…
Renunțarea bruscă la cafea poate provoca simptome neplăcute precum dureri de cap, oboseală și iritabilitate. Specialiștii spun că aceste efecte sunt temporare și dispar, de regulă, în decurs…
Riscurile din bucătărie nu vin întotdeauna din alimente expirate sau preparate greșit. De multe ori, pericolul se ascunde în gesturile pe care le facem zilnic fără să le…
Alimentele pe care le respingeam în copilărie pot deveni preferatele noastre la maturitate, iar explicația nu ține doar de obișnuință. Cercetările arată că preferințele alimentare evoluează pe măsură…
Fructele sunt perfecțiunea suculentă, într-o zi fierbinte de vară. Dacă alegi o variantă bogată în apă, te poate ajuta și să rămâi hidratat pe caniculă, potrivit today.com. Acest lucru…
Nivelurile scăzute de dopamină au fost asociate cu depresie, tulburări de atenție și alte afecțiuni, însă acestea pot fi susținute prin schimbări naturale de dietă și stil de…