Autor: Doinița Gutu
Semințele de chia sunt considerate o sursă excelentă de fibre, oferind aproximativ 9,8 grame per porție, circa 35% din necesarul zilnic. Cu toate acestea, există alimente care pot…
O variantă de mic dejun pregătit din timp, care seamănă mai mult cu un desert sănătos. Combinația de căpșuni dulci, semințe de chia și cremă de unt de…
„Reduceri de 50 %. Doar azi”, „Ofertă limitată”, „Cumpără 2 la preț de 1”, „Black Friday” – astfel de mesaje ne urmăresc zilnic în telefoane, pe rețelele sociale…
Un mic dejun echilibrat este esențial pentru a-ți începe ziua cu energie. Combinația potrivită de carbohidrați complecși, proteine și grăsimi sănătoase ajută la menținerea glicemiei stabile, oferă sațietate…
Migdalele sunt cunoscute ca una dintre cele mai bune surse de vitamina E, oferind aproximativ 5,7 mg (circa 38% din necesarul zilnic) într-o porție de 30 de grame.…
Vremea din acest weekend va fi, în general, variabilă, cu temperaturi relativ ridicate pe timpul zilei, însă vântul va sufla mai puternic, în special duminică. Potrivit Serviciului Hidrometeorologic…
Mesele bogate în zaharuri, grăsimi și calorii pot perturba ritmurile circadiene, pot afecta calitatea somnului și pot influența negativ producția de serotonină și dopamină, neurotransmițători esențiali pentru reglarea…
Trupa Akord are un nou membru. Interpretul Sorin Stratu s-a alăturat oficial formației, după ce Eduard Malareu a anunțat că părăsește trupa, odată cu încheierea contractului. Sorin Stratu…
Obezitatea infantilă devine una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică la nivel global. Un raport recent avertizează că numărul copiilor afectați ar putea ajunge la 228…
Anual, la 23 aprilie este marcată Ziua Internațională a Cărții și a Drepturilor de Autor, iar în Republica Moldova este celebrată și Ziua Bibliotecarului. Cu acest prilej, la…