Autor: Doinița Gutu
Nu ai nevoie neapărat de pudre sau shake-uri ca să îți asiguri aportul de proteine. Există alimente integrale care oferă aceeași cantitate (sau chiar mai mult ) într-o…
Tot mai populare în alimentația modernă, produsele ultraprocesate sunt asociate cu un nou risc: deteriorarea calității musculare. Potrivit unui studiu recent, persoanele care consumă frecvent astfel de alimente…
Laura Roșulschi, din satul Colibași, raionul Cahul, împreună cu familia, s-a mutat acum doi ani într-o casă veche, moștenită de la bunicii soțului. Atât pereții, cât și podul…
Fisticul (Pistacia vera), parte a familiei Anacardiaceae, alături de caju, mango și sumac, este o gustare populară în Statele Unite și nu numai. Dincolo de gustul plăcut și…
Oleaginoasele sunt o gustare sărată, crocantă și surprinzător de sănătoasă. Bogate în nutrienți, unele tipuri de oleaginoase pot fi o modalitate excelentă de a-ți atinge obiectivele zilnice de proteine,…
Simți nevoia să ronțăi ceva continuu când ai o zi stresantă la birou? Sau îți dai seama abia la final că ai terminat o cutie întreagă de bomboane…
Salata cu pui și broccoli este perfectă pentru un prânz sau o cină bogată în proteine. Aceasta oferă sațietate și energie, scrie EatingWell. Puiul este bogat în proteine…
Mango nu este un fruct pe care îl cumperi la întâmplare, ci unul pe care îl alegi cu grijă și îl consumi într-un moment bine ales. Problema este…
După perioadele de exces alimentar, precum sărbătorile, senzația de foame devine mai intensă și mai greu de controlat. Schimbările temporare din organism, consumul crescut de zahăr, lipsa somnului…
Curățenia de primăvară este momentul în care bucătăria primește, de obicei, cea mai mare atenție. În special înainte de sărbători, majoritatea face o curățenie generală în casă. Blaturile…