Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Sănătate”
Odată cu venirea anotimpului cald, natura ne cheamă afară. Ieșim mai des la plimbări prin parc, picnicuri sau drumeții prin pădure. Dar, odată cu razele soarelui și bucuria mișcării…
Cartofii dulci și cei obișnuiți sunt bogați în nutrienți și pot face parte dintr-o alimentație echilibrată, datorită conținutului mai ridicat de fibre și vitamina A, însă ambele tipuri…
Alimentele antiinflamatorii sunt recomandate de nutriționiști în cazul persoanelor care suferă de dureri articulare și se confruntă cu artroza: sănătatea articulațiilor este influențată și de alimentație, iar o…
Mulți oameni cred că bananele îngrașă. De fapt, ele conțin fibre, care joacă un rol esențial în gestionarea greutății, deoarece oferă o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă.…
Hidratarea imediat după trezire, dar înainte de ora 9 dimineața, este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care le poți adopta. Acesta poate reface pierderile de lichide…
Un studiu dezvăluie cum reducerea zahărului din alimentația europeană ar putea încetini epidemia de obezitate, diminua bolile cronice și îmbunătăți mediul înconjurător, relatează La Vanguardia. Într-un supermarket, alegem între…
Semințele au fost mereu esențiale în alimentația umană. Încă din epoca vânătorilor-culegători, ele au oferit grăsimi sănătoase, proteine, vitamine și fibre. Dintre toate, nucile de Brazilia – care,…
Alimentele nesănătoase sunt greu de ignorat. Cu ambalaje atractive și arome tentante, ele pot atrage nu doar copiii, ci și adulții. Adevărul este că au o valoare nutritivă…
Bogat în antioxidanți și cu proprietăți antiinflamatorii, acesta poate fi benefic pentru sănătatea ta, potrivit healthshots.com. De la ceaiul verde la cel de mușețel, există o mulțime de ceaiuri din plante…
Ceaiul, o băutură cu numeroase efecte benefice, poate deveni și mai sănătos dacă adăugăm un ingredient banal, dar eficient: sucul de lămâie. Specialiștii în nutriție spun că acest…