Răsfoiți: „Sănătate”

În Marea Britanie, mai mult de jumătate din dieta medie este alcătuită din alimente ultra-procesate (UPF), iar acest lucru are un impact negativ asupra sănătății. ercetările arată că…

Bolile renale evoluează adesea fără simptome evidente. Pentru 40% dintre pacienții cu funcție renală sever afectată, diagnosticul vine târziu, când boala a avansat semnificativ, arată datele Centrului pentru…

Fasolea și alte leguminoase conțin fitați, compuși care pot inhiba absorbția fierului din surse vegetale. Deși fasolea este o sursă excelentă de proteine, fibre și vitamine, este important…

Este ironic cum, în încercarea noastră de a deveni mai productivi, sacrificăm somnul – exact fundamentul care susține corpul și mintea noastră. Dar cât de mult contează somnul?…

Pe măsură ce îmbătrânești, apar schimbări interne, ceva mai subtile, care îți afectează sănătatea – cum ar fi deteriorarea celulelor din cauza stresului oxidativ, pierderea densității osoase și…

Menţinerea unei vieţi active, în special după vârsta de 50 de ani, produce o serie de modificări la nivelul creierului care pot reduce riscul de demenţă, conform unui…

Este posibil să vă satisfaceți nevoile de calciu fără a consuma lactate. Nu este un secret faptul că un pahar de lapte este o sursă excelentă de calciu…

Proteinele sunt unul dintre cei trei macronutrienți de care corpul nostru are nevoie pentru a funcționa. Ele sunt responsabile pentru susținerea funcției imunitare, a funcției celulare și a…

Orezul este un tip de cereale dintre cele mai populare, în întreaga lume. Orezul alb este cel mai adesea consumat, dar și cel brun a început să devină…

Castravetele are un conținut de 95% apă și este sărac în calorii. Deși mulți îl consideră doar o parte dintr-o salată, acesta poate oferi multe beneficii pentru sănătate,…