Abonează-te la actualizări
Obține ultimele noutăți pe email
Răsfoiți: „Sănătate”
Ți s-a întâmplat vreodată să răspunzi cu furie într-o ședință sau să simți că pierzi controlul într-un moment important? E ușor să ne imaginăm că rațiunea domină deciziile…
Indispensabile pentru buna funcționare a organismului, sărurile minerale sunt substanțe anorganice care se găsesc în alimentele pe care le consumăm zilnic. Potrivit cookist.it, sărurile minerale, ca și vitaminele,…
Salvia este o plantă binecunoscută, apreciată atât pentru valoarea sa ornamentală, cât și pentru multiplele sale proprietăți medicinale. Este folosită de secole în diverse scopuri, de la îmbunătățirea…
După o masă mare seara, chiar și cea mai ușoară formă de activitate fizică poate fi cel mai îndepărtat lucru din mintea ta. Dar, după cum se pare,…
Problemele digestive pot avea mai multe cauze, inclusiv consumul de mese prăjite și grase, mâncatul excesiv și un stil de viață nesănătos. Cele mai comune probleme digestive pe…
Telefoanele au înlocuit multe lucruri: computere, calculatoare, aparate foto și hărți. Dar revenirea la un ceas deșteptător de modă veche în locul telefonului ar fi mai buna pentru…
De regulă, seara, mai ales în situații de oboseală accentuată, tot mai mulți dintre noi ajung să încalce, chiar și de bunăvoie, regulile de bază ale alimentației sănătoase.…
Excesul de grăsime abdominală poate crește riscul de a dezvolta anumite afecțiuni cronice. Reducerea consumului de alcool, consumul mai mare de proteine și ridicarea greutăților sunt doar câțiva…
Uleiul de măsline este un simbol al dietei mediteraneene, iar beneficiile sale pentru sănătate sunt bine documentate. Totuși, cercetări recente sugerează că și frunzele de măslin ar putea…
Activitatea fizică este esențială pentru gestionarea glicemiei, mai ales pentru persoanele cu diabet sau prediabet. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă 45 de minute de exerciții de orice…