Autor: Doinița Gutu
De multe ori, după un antrenament intens, te simți extrem de înfometat. Potrivit ca.myprotein.com, sunt câteva gustări pe care le poți lua cu tine, post-antrenament, care îți vor…
În alimentație zincul joacă un rol complex. Cele mai bune surse de zinc sunt carnea, fructele de mare, semințele și cerealele fortificate. Acest mineral este vital pentru o…
Agenția Națională pentru Sănătate Publică avertizează populația despre riscul infecției cu virusul West Nile, în contextul creșterii numărului de cazuri raportate în unele țări europene. Specialiștii recomandă măsuri…
Ecaterina Topor nu a mers la școală până la vârsta de 9 ani, însă ulterior a reușit să învețe trei limbi și să obțină o calificare profesională. Cu…
Febra reprezintă o temperatură corporală mai mare decât normalul. Temperatura normală a corpului la adulți este, în general, între 36,1 și 37,2°C, media fiind de aproximativ 37°C. Centrele…
Te îngrijorează că organismul tău nu primește suficiente proteine? Mai mult, unii chiar le evită conștient, considerând că dacă mai fac și sport vor ajunge “masivi”. Potrivit vogue.com, lipsa…
Să încerci să atragi atenția ospătarului făcându-i cu mâna sau strigând „scuzați-mă” poate părea cel mai firesc lucru atunci când ești gata să comanzi. În multe restaurante din…
Republica Moldova se va confrunta astăzi, 4 august, cu un deficit de energie electrică în intervalul 21:00–23:00, anunță Centrul Național de Management al Crizelor. Autoritățile precizează că deficitul…
Persoanele care locuiesc în cartiere mai verzi și pe străzi mărginite de copaci sau clădiri tind să doarmă mai mult și să aibă mai puține simptome de insomnie,…
Consumul unor alimente bogate în triptofan, melatonină, acizi grași omega-3 și fibre poate contribui la îmbunătățirea calității somnului, potrivit unui articol publicat de Health. Printre alimentele recomandate se…