Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Ce să mănânci pentru oase puternice: cinci alimente bogate în calciu și vitamine

    Cum păstrezi corect castraveții pentru a rămâne crocanți mai mult timp

    Ce nu știai despre castraveți? Hidratare, fibre și beneficii pentru sănătate în sezonul cald

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Supă cremoasă de conopidă cu sparanghel alb: un prânz rapid și sănătos

    28/11/20251 Min Read21
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Supa cremă dintr-o varietate de legume este oricând apreciată pe masă în perioada rece a anului. Și nu este doar un preparat ușor de gătit în casă, dar cu puțină imaginație devine și un prim fel pentru o masă festivă, notează G4Food.

    Ingrediente

    • 200 de g de conopidă
    • 75 de g de gulii
    • 4 bucăți sparanghel
    • 5 g de nucșoară
    • 5 g de boia de ardei iute sau dulce, după gust
    • Sare de mare
    • Piper negru proaspăt

    Mod de preparare

    1. Tăiați cuburi gulia și conopida și fierbeți-le până când gulia se înmoaie foarte bine, ca pentru piure.
    2. Apoi pasați-le sau puneți-le într-un blender și faceți un piure.
    3. Adăugați nucșoara și boiaua, asezonați cu sare și piper și amestecați.
    4. Frigeți 1-2 minute sparanghelul într-o tigaie, (tăiat în prealabil în bastonașe subțiri), până se rumenește.
    5. Puneți supa într-un bol, aranjați sparanghelul ca în imagine în mijlocul farfuriei.
    6. Puteți înlocui sparanghelul cu nuci tocate și trase la tigaie sau cu bucățele de jamón/prosciutto crudo.

    Articole asemănătoare

    Gastronomie 28/06/2026

    Ce să mănânci pentru oase puternice: cinci alimente bogate în calciu și vitamine

    Gastronomie 28/06/2026

    Cum păstrezi corect castraveții pentru a rămâne crocanți mai mult timp

    RECOMANDATE 27/06/2026

    Ce nu știai despre castraveți? Hidratare, fibre și beneficii pentru sănătate în sezonul cald

    Populare în ultima lună
    Unde s-au înregistrat cei mai mulți elevi cu media 10 la Bacalaureat 2026
    25/06/20261.288 Views
    O creatoare de modă dăruiește rochii absolventelor din familii vulnerabile și caută viitoare mirese aflate în dificultate pentru un nou proiect
    22/06/2026514 Views
    La un pas de tragedie: un copil de 6 ani din Strășeni, resuscitat și salvat de echipa medicală după un caz de înec într-un bazin improvizat
    22/06/2026492 Views
    26.06.2026: Peste 200 de cupluri își unesc destinele astăzi în Republica Moldova
    26/06/2026307 Views
    Recomandate
    Gastronomie 28/06/20264 Mins Read61 Views

    Ce să mănânci pentru oase puternice: cinci alimente bogate în calciu și vitamine

    Deși laptele este considerat una dintre cele mai importante surse de calciu, specialiștii spun că…

    Cum păstrezi corect castraveții pentru a rămâne crocanți mai mult timp

    Ce nu știai despre castraveți? Hidratare, fibre și beneficii pentru sănătate în sezonul cald

    Secretul orhideelor sănătoase: câtă apă au nevoie și unde trebuie ținute în casă

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Ce să mănânci pentru oase puternice: cinci alimente bogate în calciu și vitamine

    Cum păstrezi corect castraveții pentru a rămâne crocanți mai mult timp

    Ce nu știai despre castraveți? Hidratare, fibre și beneficii pentru sănătate în sezonul cald

    Cele mai populare

    Unde s-au înregistrat cei mai mulți elevi cu media 10 la Bacalaureat 2026

    O creatoare de modă dăruiește rochii absolventelor din familii vulnerabile și caută viitoare mirese aflate în dificultate pentru un nou proiect

    La un pas de tragedie: un copil de 6 ani din Strășeni, resuscitat și salvat de echipa medicală după un caz de înec într-un bazin improvizat

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.