Răsfoiți: „Sănătate”

„Zonele albastre” sunt locuri unde oamenii depășesc adesea vârsta de 100 de ani, trăind sănătos și activ. Exploratorul National Geographic Dan Buettner le studiază din 2004, descoperind secretele…

Mulți specialiști în nutriție recomandă o alimentație „colorată”, echilibrată pe baza celor cinci mari categorii cromatice considerate „culorile sănătății”: galben/oranj, albastru/violet, verde, roșu și alb. Fiecare grup conține…

Caracterul dificil este o atitudine precedată de un temperament irascibil sau complicat, deoarece sunt persoane care tind să se enerveze foarte repede. În psihologia culorilor există anumite culori…

Schimbarea regulată a bureților de bucătărie este un obicei de igienă esențial pentru a preveni răspândirea bacteriilor și pentru a menține siguranța alimentelor. Alegând bureți de bună calitate…

Consumarea boabelor de soia sau a produselor derivate poate aduce avantaje importante pentru cei care urmăresc să reducă greutatea corporală. Potrivit unui material recent, soia oferă câteva beneficii…

În sezonul rece riscul de îmbolnăvire este mult mai mare din cauza unor factori care favorizează răspândirea virusurilor: fie petrecem mai mult timp în interior, într-un spațiu închis,…

Simptomele deficienței de fier pot apărea lent, pe măsură ce nivelul acestuia începe și continuă să scadă, în special când se trece de la deficiența ușoară la deficiența…

Încrederea în sine a unui copil nu se construiește prin laude exagerate, ci prin felul în care îi arătăm că îi apreciem efortul și perseverența. Mai important decât…

Cerealele integrale, legumele amare și condimentele sunt alimente ce pot ajuta, în mod natural, la reglarea nivelului zahărului din sânge, la creșterea energiei și la îmbunătățirea stării generale…

Menținerea greutății nu trebuie să fie un efort dificil sau însoțit de senzația de foame. Nutriționiștii recomandă consumul de alimente cu densitate calorică scăzută – fructe, legume, cereale…