Autor: Doinița Gutu
De multe ori, la finalul mesei avem tendința să mai adăugăm „ceva dulce” sau un mic răsfăț. Însă unele alimente, deși sănătoase sau gustoase, nu sunt cea mai…
Creierul este, fără îndoială, cel mai complex organ al corpului uman. Este uimitor cum conștiința, amintirile, inteligența, emoțiile, simțurile și abilitățile noastre motorii sunt gestionate chiar sub cutia…
Mulți oameni muncesc de acasă și, astfel, reușesc să economisească, de exemplu, timpul pe care l-ar petrece pe drum. Cu acest timp suplimentar la dispoziție, este momentul ideal…
Salata nu trebuie să lipsească din farfurie nici iarna, nici vara, iar un balcon poate deveni o sursă constantă de frunze proaspete, gustoase și sănătoase. Cu puțină planificare,…
Deficitul de vitamina D este mai frecvent decât ai crede și poate afecta nu doar sănătatea oaselor, ci și sistemul imunitar și starea generală a organismului. Potrivit Prevention, această vitamină…
Un sandviș simplu și rapid poate deveni o alegere perfectă într-o zi aglomerată. Cu toții știm că în această perioadă, înaintea sărbătorilor, majoritatea dintre noi ne angajăm în…
Pentru cei care caută un mic dejun consistent, sănătos și ușor de pregătit în avans, caserola cu legume bogată în proteine devine o soluție excelentă. Cu ouă, brânzeturi…
Prediabetul este considerat un semnal de alarmă pentru sănătate. Nivelul glicemiei este mai mare decât normal, dar nu suficient de ridicat pentru diagnosticul de diabet de tip 2.…
Pentru mulți oameni, ziua începe cu o ceașcă de cafea fierbinte. Cofeina oferă energie, concentrare și o stare de bine aproape instantă. Dar este bine să bem cafea…
Un pui de somn după prânz poate fi o pauză plăcută sau un obicei care afectează digestia și somnul de noapte? Răspunsul este undeva la mijloc: dacă este…