Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Temperaturi extreme în următoarele zile: ce măsuri sunt recomandate pentru protejarea sănătății

    Lucrarea artistului moldovean Pavel Brăila a fost inaugurată pe fațada clădirii Ringturm din Viena

    Șase semințe care pot susține sănătatea inimii. Ce beneficii oferă fiecare dintre ele

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Plăcinta cu ovăz, afine și măr promite un mic dejun simplu și ușor

    12/03/20262 Mins Read41
    Sursa foto: : en.simplefoodrecipes.info/
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Când timpul este scurt, iar pofta de ceva dulce la micul dejun nu dispare, rețetele simple devin cele mai căutate. O astfel de propunere este plăcinta cu ovăz, afine și măr, un preparat care combină textura fulgilor de ovăz cu prospețimea fructelor și cu dulceața discretă a merelor. Poate fi un excelent desert, dar și un mic dejun sățios și gustos. Preparatul promite un echilibru bun între gust, sațietate și rapiditate, fiind potrivit pentru cei care vor ceva dulce fără să petreacă mult timp în bucătărie.

    Farmecul acestei rețete stă tocmai în simplitatea ei, conform en.simplefoodrecipes.info. Baza este făcută din fulgi de ovăz înmuiați în lapte, peste care se adaugă ouă, puțin zahăr și praf de copt. În compoziție intră apoi afinele și cuburile de măr, care aduc umiditate, aromă și un contrast plăcut de texturi. La final, câteva bucățele de unt așezate deasupra ajută desertul să capete o crustă frumos rumenită.

    Ingrediente

    • 200 de grame de fulgi de ovăz
    • 400 de mililitri de lapte
    • Un praf de sare
    • 2 ouă
    • 40 de grame de zahăr
    • 1 linguriță de praf de copt
    • Unt, pentru uns tava
    • 50 de grame de afine
    • 1 măr, tăiat cubulețe mici
    • Puțin unt suplimentar, pentru partea de deasupra
    • Opțional, încă un praf de sare

    Mod de preparare

    1. Pune fulgii de ovăz într-un bol și toarnă peste ei 400 de mililitri de lapte. Lasă-i la înmuiat timp de 10 minute. Adaugă un praf de sare, amestecă bine și mai lasă compoziția deoparte încă 5-10 minute.
    2. Într-un alt bol, bate bine cele 2 ouă. Adaugă zahărul, un praf de sare, dacă alegi să îl folosești, și praful de copt. Amestecă bine până se omogenizează. Toarnă, apoi, amestecul de ouă peste ovăzul înmuiat și amestecă foarte bine.
    3. Unge cu unt un vas de copt, pentru a preveni lipirea (sau folosește hârtie de copt). Adaugă în compoziție afinele și cubulețele de măr. Amestecă ușor, cât să fie distribuite uniform.
    4. Toarnă aluatul în vasul uns și pune deasupra bucățele mici de unt, pentru o crustă frumos aurie.
    5. Coace plăcinta în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius timp de 40 de minute sau până când capătă o culoare aurie.
    6. Lasă plăcinta să se răcească puțin după ce o scoți din cuptor, apoi taie și servește.

    Articole asemănătoare

    Gastronomie 26/06/2026

    Ora la care iei micul dejun poate reduce riscul de rezistență la insulină. Ce recomandă dieteticienii

    Gastronomie 23/06/2026

    Sunt curmalele mai sănătoase decât zahărul? Ce spun nutriționiștii

    Gastronomie 22/06/2026

    Cea mai simplă rețetă de limonadă cu mentă, fără zahăr: băutura răcoritoare care poate fi preparată în câteva minute

    Populare în ultima lună
    Unde s-au înregistrat cei mai mulți elevi cu media 10 la Bacalaureat 2026
    25/06/20261.261 Views
    O creatoare de modă dăruiește rochii absolventelor din familii vulnerabile și caută viitoare mirese aflate în dificultate pentru un nou proiect
    22/06/2026511 Views
    La un pas de tragedie: un copil de 6 ani din Strășeni, resuscitat și salvat de echipa medicală după un caz de înec într-un bazin improvizat
    22/06/2026491 Views
    26.06.2026: Peste 200 de cupluri își unesc destinele astăzi în Republica Moldova
    26/06/2026291 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 27/06/20262 Mins Read3 Views

    Temperaturi extreme în următoarele zile: ce măsuri sunt recomandate pentru protejarea sănătății

    În contextul codurilor de caniculă galben, portocaliu și roșu emise pentru perioada 28 iunie –…

    Lucrarea artistului moldovean Pavel Brăila a fost inaugurată pe fațada clădirii Ringturm din Viena

    Șase semințe care pot susține sănătatea inimii. Ce beneficii oferă fiecare dintre ele

    26.06.2026: Peste 200 de cupluri își unesc destinele astăzi în Republica Moldova

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Temperaturi extreme în următoarele zile: ce măsuri sunt recomandate pentru protejarea sănătății

    Lucrarea artistului moldovean Pavel Brăila a fost inaugurată pe fațada clădirii Ringturm din Viena

    Șase semințe care pot susține sănătatea inimii. Ce beneficii oferă fiecare dintre ele

    Cele mai populare

    Unde s-au înregistrat cei mai mulți elevi cu media 10 la Bacalaureat 2026

    O creatoare de modă dăruiește rochii absolventelor din familii vulnerabile și caută viitoare mirese aflate în dificultate pentru un nou proiect

    La un pas de tragedie: un copil de 6 ani din Strășeni, resuscitat și salvat de echipa medicală după un caz de înec într-un bazin improvizat

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.