Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Fenomenul El Niño ar putea provoca valuri de căldură, secete și inundații în această vară

    Cercetătorii testează dacă AI poate deveni un model pentru studierea tulburărilor psihice

    Luna mai 2026, a doua cea mai călduroasă din istorie, avertizează oamenii de știință

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Paste cremoase cu leurdă și sparanghel: o combinație savuroasă pentru prânz sau cină

    03/06/20252 Mins Read11
    Sursa foto: Food & Wine
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Food & Wine propune o rețetă rafinată, în care leurda este transformată într-un pesto aromat, îmbogățit cu smântână pentru un sos fin și catifelat. Alături de sparanghelul fraged, rumenit pe grătar, și ricotta cremoasă, rezultă un preparat savuros, ideal pentru pentru prânz sau cină.

    Ingrediente

    Pentru pesto:

    • 85 g de leurdă proaspătă (aproximativ 16 frunze) sau 6 cepe verzi
    • 120 ml ulei de măsline extravirgin
    • 40 g parmezan ras (aproximativ 1/3 cană)
    • 60 ml semințe de floarea-soarelui prăjite, nesărate
    • 2 lingurițe coajă rasă de lămâie și 2 linguri de suc proaspăt de lămâie
    • 3/4 linguriță sare
    • 3/4 linguriță piper negru măcinat

    Pentru paste:

    • 340 g paste
    • 450 g sparanghel proaspăt, curățat
    • 1 1/2 lingurițe ulei de măsline extravirgin
    • 1/2 linguriță sare, plus după gust
    • 4 linguri unt nesărat
    • 120 ml smântână pentru gătit
    • 30 g parmezan ras (aproximativ 1/4 cană), plus încă puțin pentru decor
    • 1/2 linguriță coajă rasă de lămâie
    • 120 g brânză ricotta (aproximativ 1/2 cană)

    Mod de preparare

    1. Prepararea pesto-ului: Tăiați frunzele de leurdă pentru a obține aproximativ 1 1/2 căni, păstrând bulbii pentru mai târziu. Într-un blender, combinați frunzele de leurdă, uleiul de măsline, parmezanul, semințele de floarea-soarelui, coaja și sucul de lămâie, sarea și piperul. Mixați până obțineți o pastă omogenă.
    2. Prepararea pastelor: Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, fierbeți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj pentru al dente. Scurgeți, clătiți și puneți deoparte.
    3. Gătirea sparanghelului și a bulbilor de leurdă: Preîncălziți grătarul la temperatură ridicată (230–260°C). Într-un bol mediu, amestecați sparanghelul și bulbii de leurdă cu uleiul de măsline și presărați sare. Așezați-le pe grătar și gătiți-le, întorcându-le frecvent, până când sunt ușor carbonizate și fragede, aproximativ 3–5 minute. Transferați-le pe un tocător și tăiați-le în bucăți de 2,5 cm.
    4. Asamblarea preparatului: Într-o tigaie mare, topiți untul la foc mediu. Adăugați pastele fierte, sparanghelul și bulbii de leurdă la grătar; gătiți, amestecând ocazional, până când pastele sunt ușor rumenite, 2–4 minute. Încorporați pesto-ul de leurdă și smântâna pentru gătit; gătiți, amestecând constant, până când sosul este bine încălzit și acoperă pastele, aproximativ 2 minute. Luați de pe foc și adăugați parmezanul și coaja de lămâie, amestecând până la omogenizare. Potriviți de sare după gust.
    5. Servirea: Împărțiți ricotta în mod egal pe 4 farfurii. Așezați pastele deasupra și decorați cu parmezan suplimentar. Serviți imediat.

    Această rețetă evidențiază aromele proaspete, combinând gustul intens al leurdei cu textura crocantă a sparanghelului și cremozitatea sosului, oferind o experiență culinară deosebită.

    Articole asemănătoare

    Mediu 11/06/2026

    Fenomenul El Niño ar putea provoca valuri de căldură, secete și inundații în această vară

    RECOMANDATE 11/06/2026

    Cercetătorii testează dacă AI poate deveni un model pentru studierea tulburărilor psihice

    Mediu 11/06/2026

    Luna mai 2026, a doua cea mai călduroasă din istorie, avertizează oamenii de știință

    Populare în ultima lună
    Cu picioarele goale prin băltoace. Comisara europeană pentru Extindere, surprinsă de o ploaie torențială în timpul unei excursii pe Nistru
    06/06/20263.645 Views
    „Trebuie să lucrez de fiecare dată când te vizitez”. Marta Kos, în vizită la Emilian Crețu acasă, de această dată la Chișinău
    05/06/20263.184 Views
    Conflictul Bostănică–Beregoi a dominat rețelele sociale din România, depășind știrile despre drona de la Constanța și desemnarea noului premier
    08/06/2026453 Views
    Antidepresivele nu tratează doar depresia. În ce afecțiuni mai pot fi recomandate și ce trebuie să știe pacienții
    10/06/2026419 Views
    Recomandate
    Mediu 11/06/20262 Mins Read6 Views

    Fenomenul El Niño ar putea provoca valuri de căldură, secete și inundații în această vară

    Organizația Meteorologică Mondială avertizează că există o probabilitate de 80% ca fenomenul El Niño să…

    Cercetătorii testează dacă AI poate deveni un model pentru studierea tulburărilor psihice

    Luna mai 2026, a doua cea mai călduroasă din istorie, avertizează oamenii de știință

    Un antreprenor moldovean promovează vinurile autohtone pe piața suedeză

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Fenomenul El Niño ar putea provoca valuri de căldură, secete și inundații în această vară

    Cercetătorii testează dacă AI poate deveni un model pentru studierea tulburărilor psihice

    Luna mai 2026, a doua cea mai călduroasă din istorie, avertizează oamenii de știință

    Cele mai populare

    Cu picioarele goale prin băltoace. Comisara europeană pentru Extindere, surprinsă de o ploaie torențială în timpul unei excursii pe Nistru

    „Trebuie să lucrez de fiecare dată când te vizitez”. Marta Kos, în vizită la Emilian Crețu acasă, de această dată la Chișinău

    Conflictul Bostănică–Beregoi a dominat rețelele sociale din România, depășind știrile despre drona de la Constanța și desemnarea noului premier

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.