Deși riscul de atac de cord crește odată cu vârsta, tinerii nu sunt imunizați împotriva acestuia. Atacurile de cord pot apărea la orice vârstă, inclusiv în jurul vârstei de 20 sau 30 de ani, scrie Health.
Un atac de cord este o urgență medicală care apare atunci când fluxul de sânge către inimă este redus sau complet blocat. De exemplu, acesta poate surveni atunci când arterele care aprovizionează inima cu sânge devin îngustate, de obicei din cauza acumulării de grăsimi, colesterol sau alte substanțe.
Cauze posibile la tineri
Da, este posibil să ai un atac de cord la 20 sau 30 de ani. Printre cauzele frecvente se numără:
- Hipertensiune arterială și colesterol ridicat
- Obezitate
- Fumat
- Diabet
- Stil de viață nesănătos (alimentatie necorespunzătoare, lipsa exercițiilor fizice etc.)
- Anumite condiții genetice
Statisticile arată că unul din cinci decese cauzate de bolile cardiovasculare apare la persoane sub 65 de ani.
Simptomele unui atac de cord
Simptomele pot include:
- Durere sau disconfort în piept
- Dificultăți de respirație
- Transpirație rece
- Greață
- Amețeli
- Disconfort în brațe, spate, gât, maxilar sau stomac
Femeile sunt mai predispuse să experimenteze simptome atipice, precum dificultăți de respirație, greață sau dureri în spate și maxilar, pe lângă simptomele clasice, cum ar fi durerea în piept.
Bolile cardiovasculare la vârste tinere
Uneori, simptomele unui atac de cord pot semăna cu cele ale altor afecțiuni cardiovasculare. De exemplu, cardiomiopatia hipertrofică se poate manifesta prin:
- Durere în piept
- Amețeli și senzație de leșin
- Oboseală
- Dificultăți de respirație
- Leșin
- Ritm cardiac neregulat sau rapid
Cum să reduci riscul de boli cardiovasculare
Există pași concreți pentru reducerea riscului de boli de inimă:
- Monitorizează și controlează tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele
- Gestionează afecțiuni cronice, precum diabetul
- Menține o greutate corporală sănătoasă
- Adoptă o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale
- Limitează consumul de grăsimi saturate, sare și zahăr adăugat
- Fii activ fizic
- Redu consumul de alcool
- Nu fuma sau renunță la fumat
- Menține stresul la un nivel scăzut prin mindfulness, meditație sau alte activități relaxante
- Dormi suficient