O rutină regulată de igienă dentară este esențială pentru o sănătate orală optimă. Ce tip de pastă de dinți ar trebui să folosim? Este bine să clătim gura cu apă după periaj sau nu? Urmând sfaturile de mai jos, poți contribui la menținerea dinților copiilor fără carii, potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS) din Marea Britanie.
Copiii până la 3 ani
Începe să-i periezi dinții bebelușului imediat ce apare primul dinte de lapte (de obicei în jurul vârstei de 6 luni, dar poate fi mai devreme sau mai târziu).
- Părinții sau persoanele care îngrijesc de copii trebuie să îi perieze dinții copilului.
- Periază dinții de două ori pe zi, timp de aproximativ 2 minute
- Periajul se face ultima dată seara, înainte de culcare, și încă o dată pe parcursul zilei.
- Folosește pastă de dinți pentru copii cu fluor (întreabă medicul dentist ce concentrație de fluor este potrivită).
- Aplică doar o cantitate foarte mică de pastă (cât un firicel).
- Asigură-te că cei mici nu mănâncă și nu ling pasta direct din tub.
Copiii între 3 și 6 ani
- Periază dinții de cel puțin două ori pe zi, timp de aproximativ 2 minute, folosind pastă de dinți cu fluor.
- Realizează periajul seara, înainte de culcare, și cel puțin o dată în timpul zilei.
- Încurajează copilul să se spele singur pe dinți, dar supraveghează-l pentru a te asigura că periază corect.
- Folosește pastă de dinți pentru copii cu fluor (întreabă medicul dentist ce concentrație de fluor este potrivită).
- Aplică doar o cantitate cât un bob de mazăre de pastă pe periuță.
- După periaj, copilul trebuie să scuipe pasta fără să clătească cu apă – astfel, fluorul acționează mai eficient.
Copiii de 7 ani și peste
- Periază dinții de cel puțin două ori pe zi, timp de aproximativ 2 minute, folosind pastă de dinți cu fluor.
- Periajul se face seara, înainte de culcare, și cel puțin o dată în timpul zilei.
- Folosește pastă de dinți cu fluor (consultă medicul dentist pentru concentrația recomandată).
- După periaj, copilul trebuie să scuipe pasta, fără să clătească cu apă.
- De la această vârstă, copiii ar trebui să se spele singuri pe dinți, dar este bine să îi supraveghezi pentru a te asigura că periază corect și suficient timp.
Cum să-i ajuți pe copii să se spele corect pe dinți
- Ghidează mâna copilului pentru ca acesta să simtă mișcarea corectă.
- Folosește o oglindă pentru a-l ajuta să vadă exact unde periuța curăță dinții.
- Alege o periuță mică, moale, potrivită vârstei copilului.
- Periază dinții cu mișcări mici, circulare.
- Nu uita să cureți ușor și gingiile, precum și partea din spate a dinților.
- Transformă periajul într-o activitate distractivă, folosind un cronometru pentru 2 minute.
- Nu lăsa copilul să alerge cu periuța în gură pentru a evita accidentele.
Prima vizită la dentist
- Du copilul la dentist când îi apar primii dinți de lapte sau înainte să împlinească 12 luni.
- Astfel, se obișnuiește cu mediul și cu medicul dentist.
- Dentistul îți poate oferi sfaturi utile pentru prevenirea cariilor și poate depista din timp eventualele probleme.
- Fii pozitiv și transformă vizita într-o experiență plăcută pentru a preveni teama de dentist.
- Respectă controalele regulate recomandate de medicul dentist.