Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Nutrienții esențiali pe care adulții nu ar trebui să-i neglijeze odată cu înaintarea în vârstă

    De ce sunt importante fibrele în alimentația copilului și cum le introducem corect

    Cauze posibile ale durerilor de cap de dimineață și când ar trebui să mergi la medic

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Paste la cină: toamna e anotimpul ciupercilor și al dovlecilor pentru un sos rapid și gustos

    25/10/20253 Mins Read37
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Pastele în sos de dovleac și ciuperci sunt o mâncare de toamnă extrem de aromată, dintr-o combinație de alimente de sezon reușită. Sosul are o consistență cremoasă și învăluie cu succes pastele, conferindu-l totodată și savoare, notează G4Food.

    Ingrediente pentru 4 porții de paste cu sos de dovleac și ciuperci

    • 400 g de paste scurte (penne, rigatoni, mezze maniche, fusilli etc)
    • 500 g pulpă de dovleac curățat
    • 300 g de ciuperci proaspete, oricare, sau mix
    • 1-2 căței de usturoi
    • 4 linguri de ulei de măsline extravirgin
    • o crenguță de rozmarin sau câteva frunze de salvie
    • 1 pahar de supă de legume caldă (sau apă cu puțină sare)
    • sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust
    • parmezan/ pecorino/ cașcaval ras

    Procedeu

    1. Pregătește ingredientele:
    Taie dovleacul în cubulețe mici. Curăță ciupercile cu o cârpă umedă și taie-le subțire.

    2. Călește dovleacul:
    Într-o tigaie încăpătoare, încălzește uleiul cu usturoiul și rozmarinul (sau salvia). Adaugă dovleacul tăiat cuburi mici și călește-l 5–6 minute la foc mediu, fără capac, amestecând des.

    3. Sotează ciupercile:
    Într-o tigaie separată, sotează câteva minute ciupercile feliate în puțin ulei și doi căței de usturoi tăiați în jumătate. Cât să se rumenească frumos la suprafață. Apoi elimină usturoiul și adaugă-le peste dovleac, continuă gătirea încă 7–8 minute, amestecând des. Dacă este nevoie, adaugă puțină supă de legume ca să nu se usuce prea tare.

    4. Zdrobește dovleacul cu furculița:
    Când dovleacul devine fraged, poți zdrobi o parte cu furculița sau o poți transforma în cremă adăugând un polonic de supă și folosind un mixer vertical, într-un pahar separat. Toarnă apoi crema obținută înapoi în tigaie. Vei obține asfel un sos mai cremos, dar în care rămân și bucăți mici de dovleac, moi dar cât de cât întregi, alături de ciupercile bine rumenite anterior.

    5. Fierbe pastele:
    Între timp ce prepari sosul, fierbe pastele în apă cu sare. Scurge-le al dente și transferă-le în tigaia cu dovleac și ciuperci când sosul este gata.

    6. Amalgamează:
    Adaugă un polonic din apa de fierbere a pastelor și, dacă dorești, o lingură de parmezan sau pecorino. Amestecă bine la foc mic până când totul devine cremos și parfumat. Pentru o notă afumată, se pot adăuga și câteva cuburi de bacon împreună cu ciupercile.

    Se servesc cu ceva brânzeturi rase deasupra și mult piper proaspăt măcinat. Dar o variantă la fel de valabilă este aceea de a adăuga deasupra nuci măcinate, prăjite ușor în tigaie – completează aromele toamnei.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 15/06/2026

    Nutrienții esențiali pe care adulții nu ar trebui să-i neglijeze odată cu înaintarea în vârstă

    RECOMANDATE 14/06/2026

    De ce sunt importante fibrele în alimentația copilului și cum le introducem corect

    RECOMANDATE 14/06/2026

    Cauze posibile ale durerilor de cap de dimineață și când ar trebui să mergi la medic

    Populare în ultima lună
    Lumea din jur prin ochii lui Badea Ghena: o cameră foto, libertate deplină și imagini care surprind
    11/06/20262.071 Views
    VIDEO/ Interpretul Ricky Martin, întâmpinat la Aeroportul Chișinău cu pâine, sare și vin: „¡Bienvenido a Moldavia!”
    11/06/2026805 Views
    (VIDEO) Zgomotul produs de repetițiile pentru festivalul „Născut în Moldova”, auzit din saloanele Spitalului Clinic Municipal de Copii nr. 1
    13/06/2026766 Views
    Reprezentanții „Născut în Moldova”, despre organizarea festivalului în apropierea unor spitale și „măsurile speciale pentru reducerea impactului”
    11/05/2026643 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 15/06/20263 Mins Read10 Views

    Nutrienții esențiali pe care adulții nu ar trebui să-i neglijeze odată cu înaintarea în vârstă

    După pragul de 40 de ani apar schimbări importante în organism. Metabolismul încetinește, masa musculară…

    De ce sunt importante fibrele în alimentația copilului și cum le introducem corect

    Cauze posibile ale durerilor de cap de dimineață și când ar trebui să mergi la medic

    Șapte fructe pe care este recomandat să le consumi vara pentru hidratare și un aport mai mare de nutrienți

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Nutrienții esențiali pe care adulții nu ar trebui să-i neglijeze odată cu înaintarea în vârstă

    De ce sunt importante fibrele în alimentația copilului și cum le introducem corect

    Cauze posibile ale durerilor de cap de dimineață și când ar trebui să mergi la medic

    Cele mai populare

    Lumea din jur prin ochii lui Badea Ghena: o cameră foto, libertate deplină și imagini care surprind

    VIDEO/ Interpretul Ricky Martin, întâmpinat la Aeroportul Chișinău cu pâine, sare și vin: „¡Bienvenido a Moldavia!”

    (VIDEO) Zgomotul produs de repetițiile pentru festivalul „Născut în Moldova”, auzit din saloanele Spitalului Clinic Municipal de Copii nr. 1

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.