Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    De ce să incluzi căpșunile în alimentație. Care sunt beneficiile acestora pentru sănătate și frumusețe

    „Concepe un copil în interesul țării”: discoteci, Tinder de stat și soluții neobișnuite la criza natalității

    Când va avea loc ultimul sunet anul acesta?

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Orez cu lapte de cocos și mango, o idee de mic dejun vegetarian, fără lactoză și gluten

    10/11/20251 Min Read24
    Sursa foto: migros.ch
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Pe lângă faptul că este foarte simplu de preparat, orezul cu lapte de cocos mai este și foarte aromat. Asezonat cu fructe, acest preparat devine delicat, cu note exotice, ce oferă energie suficientă pentru câteva ore. O rețetă adaptată o propune migros.ch.

    Ingrediente pentru 4 porții de orez cu lapte de cocos

    • 400 ml lapte de cocos
    • 1 l de apă
    • 120 g orez obișnuit, cu bob rotund
    • 1 vârf de cuțit de sare
    • 40 g zahăr
    • 1 mango copt, aprox. 500 g, sau alte fructe

    Procedeu

    Într-o oală încăpătoare, aducem la punctul de fierbere laptele de cocos și apa, apoi adăugăm orezul și un praf de sare. Lăsăm să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 15 minute, amestecând din când în când, până când orezul absoarbe lichidul.

    Oprim focul, acoperim vasul cu un capac și îl lăsăm se odihnească puțin, atât cât boabele să absoarbă complet lichidul. Adăugăm peste orez zahărul și amestecăm ușor, până se topește complet.

    Acum curățăm fructul de mango și tăiem pulpa fructului cuburi nu prea mari. Distribuim orezul în patru boluri și completăm cu bucățelele de fruct și putem servi. Opțional, putem adăuga și scorțișoară.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 16/05/2026

    De ce să incluzi căpșunile în alimentație. Care sunt beneficiile acestora pentru sănătate și frumusețe

    RECOMANDATE 16/05/2026

    „Concepe un copil în interesul țării”: discoteci, Tinder de stat și soluții neobișnuite la criza natalității

    RECOMANDATE 16/05/2026

    Când va avea loc ultimul sunet anul acesta?

    Populare în ultima lună
    Prima semifinală Eurovision 2026: țările care au obținut un loc în finală
    13/05/20261.827 Views
    România s-a calificat în finala Eurovision 2026. Țările care au trecut de a doua semifinală
    15/05/20261.780 Views
    Din ce țări îl poți vota pe SATOSHI în semifinala Eurovision din această seară
    12/05/20261.647 Views
    R. Moldova merge în finala Eurovision 2026: Satoshi s-a calificat cu piesa „Viva, Moldova!”
    13/05/20261.362 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 16/05/20264 Mins Read15 Views

    De ce să incluzi căpșunile în alimentație. Care sunt beneficiile acestora pentru sănătate și frumusețe

    Roșii și parfumate, căpșunile sunt reginele incontestabile ale sezonului de primăvară. Aliate ale sănătății și…

    „Concepe un copil în interesul țării”: discoteci, Tinder de stat și soluții neobișnuite la criza natalității

    Când va avea loc ultimul sunet anul acesta?

    Tot ce trebuie să știi despre votul în finala Eurovision 2026

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    De ce să incluzi căpșunile în alimentație. Care sunt beneficiile acestora pentru sănătate și frumusețe

    „Concepe un copil în interesul țării”: discoteci, Tinder de stat și soluții neobișnuite la criza natalității

    Când va avea loc ultimul sunet anul acesta?

    Cele mai populare

    Prima semifinală Eurovision 2026: țările care au obținut un loc în finală

    România s-a calificat în finala Eurovision 2026. Țările care au trecut de a doua semifinală

    Din ce țări îl poți vota pe SATOSHI în semifinala Eurovision din această seară

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.