Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    Cele mai aglomerate aeroporturi din Europa în 2025. Londra Heathrow, Istanbul și Paris conduc clasamentul

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Mic dejun pentru o dimineață perfectă: rețetă cu arome italiene

    22/02/20262 Mins Read52
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Preparatele gătite la cuptor sunt adesea asociate cu mesele de familie de seară. Totuși, această rețetă de inspirație italiană demonstrează că pot deveni atracția principală a unui brunch. Antipasto la tavă aduce împreună arome mediteraneene autentice – șuncă, pepperoni, mozzarella, ardei iuți și legume – unite de ouă pufoase. Rezultatul este un preparat consistent, colorat și plin de gust, după o rețetă propusă de delish.com.

    Ingrediente pentru 6–8 porții

    • spray pentru gătit, pentru uns tava
    • 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
    • 1 ceapă mare, tocată
    • 2 căței de usturoi, tocați mărunt
    • 2 căni (aprox. 60 g) baby spanac
    • 1 conservă de aluat de foitaj (aprox. 250 g)
    • 110 g șuncă feliată
    • 1 cană (aprox. 100 g) felii de pepperoni
    • 2 căni (aprox. 200 g) mozzarella rasă
    • ½ cană (aprox. 60 g) ardei iuți pepperoncini tocați
    • 10 ouă mari
    • 250 ml lapte
    • 1 linguriță oregano uscat
    • sare, după gust
    • piper negru proaspăt măcinat

    Mod de preparare

    1. Se preîncălzește cuptorul la 175 °C și se unge o tavă de 23 x 33 cm cu spray pentru gătit.
    2. Într-o tigaie, la foc mediu, se încinge uleiul de măsline. Se adaugă ceapa și se gătește până devine moale, aproximativ 5 minute. Se pun usturoiul și spanacul și se gătesc încă 1–2 minute, până când spanacul se înmoaie. Se ia tigaia de pe foc.
    3. În tava pregătită se întinde aluatul de foitaj, presând marginile pentru a forma o bază uniformă. Se așază deasupra șunca, pepperoni și ardeii pepperoncini. Se presară legumele sotate.
    4. Într-un bol mare, se bat ouăle cu laptele și oregano. Se asezonează cu sare și piper. Amestecul se toarnă peste umplutură, iar deasupra se presară mozzarella rasă.
    5. Se coace 40 de minute, până când ouăle sunt bine închegate și suprafața devine aurie. Se lasă la odihnit 10 minute înainte de a fi tăiată și servită.

    Antipasto la tavă este suficient de sățioasă pentru a fi servită singură, dar se potrivește și cu deserturi ușoare de brunch: brioșe cu afine, clătite tip „Dutch baby” sau o tartă de fructe. Este rețeta ideală pentru a aduce aromele Italiei la masa de dimineață, într-un preparat simplu, dar impresionant.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 16/07/2026

    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă

    RECOMANDATE 16/07/2026

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    RECOMANDATE 16/07/2026

    Cele mai aglomerate aeroporturi din Europa în 2025. Londra Heathrow, Istanbul și Paris conduc clasamentul

    Populare în ultima lună
    O lună, cinci țări și mii de kilometri pe bicicletă: Adelina și tatăl ei au ajuns în R. Moldova, la Balasinești
    10/07/20261.629 Views
    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga
    14/07/2026380 Views
    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007
    16/07/2026225 Views
    (VIDEO) Deschiderea negocierilor de aderare la UE pentru Clusterul 6, explicată cu umor de „badea Pavlușa”, interpretat de comediantul Alexandru Ghețan
    16/07/2026223 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 16/07/20262 Mins Read189 Views

    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă

    Primăria Municipiului Strășeni a lansat un apel la solidaritate pentru sprijinirea familiei Sîrbu, lovită de…

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    Cele mai aglomerate aeroporturi din Europa în 2025. Londra Heathrow, Istanbul și Paris conduc clasamentul

    Studiu/ Vizitele la muzeu, teatru sau cinema pot încetini procesul de îmbătrânire a organismului

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    Cele mai aglomerate aeroporturi din Europa în 2025. Londra Heathrow, Istanbul și Paris conduc clasamentul

    Cele mai populare

    O lună, cinci țări și mii de kilometri pe bicicletă: Adelina și tatăl ei au ajuns în R. Moldova, la Balasinești

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.