Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Cum păstrezi legumele peste iarnă fără congelator: 8 culturi care rezistă luni întregi

    Nouă obiceiuri de somn care pot susține sănătatea creierului

    Cum alegi cel mai sănătos iaurt: ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Mic dejun cu ouă, ciuperci și sparanghel

    20/11/20242 Mins Read19
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Rețeta cu ciuperci și sparanghel este una dintre cele mai bune idei de mic dejun, care combină chiflele prăjite cu straturi de brânză, ciuperci și sparanghel.

    Avem nevoie de:

    • 2 lingurițe de unt
    • ¾ cană de ciuperci feliate
    • 5 chifle, împărțite și prăjite
    • 2 căni de brânză mărunțită, mai tare la consistență, împărțită
    • 1 kilogram de sparanghel proaspăt, tăiat în bucăți mai mici
    • ½ cană ardei gras tocat
    • ½ ceapă, tocată mărunt
    • 2 căni de lapte
    • 8 ouă
    • 1 linguriță de sare
    • 1 linguriță pudră de muștar
    • ¼ linguriță piper negru măcinat

    Cum procedăm

    Topiți untul într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ciupercile, gătiți și amestecați până când încep să se rumenească și cea mai mare parte a lichidului lor s-a evaporat, aproximativ 10 minute.

    Ungeți o tavă de copt cu unt sau așterneți o foaie de copt. Aranjați opt jumătăți de chifle cu partea tăiată în sus. Rupeți chiflele rămase în bucăți mai mici și utilizați pentru a umple orice spațiu rămas neacoperit. Presărați cu jumătate din brânză, apoi acoperiți cu bucăți de ciuperci și sparanghel, ardei roșu și ceapă.

    Bateți ouăle cu lapte, sare, pudra de muștar și piper negru într-un castron. Apoi turnați peste brioșe și legume. Acoperiți vasul și lăsați-l la frigider, 8 ore sau peste noapte.

    A doua zi, scoateți caserola din frigider și lăsați să stea câteva minute. Răspândiți apoi brânza rămasă deasupra și dați la cuptorul preîncălzit la 190 de grade Celsius pentru 40-45 de minute. Lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute înainte de a o tăia în pătrate.

    Sursa: G4Food.ro

    Articole asemănătoare

    Gastronomie 24/08/2026

    Cum păstrezi legumele peste iarnă fără congelator: 8 culturi care rezistă luni întregi

    RECOMANDATE 23/08/2026

    Nouă obiceiuri de somn care pot susține sănătatea creierului

    Gastronomie 23/08/2026

    Cum alegi cel mai sănătos iaurt: ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

    Populare în ultima lună
    Erou la 16 ani: salvamarul care a salvat un copil din valuri, decorat de Donald Trump la Casa Albă
    18/08/2026198 Views
    Peste 2 mii de locuri pentru studii la o universitate din Iași. Cazare gratuită la admitere pentru tinerii din R. Moldova
    19/08/2026172 Views
    Peste 15 mii de persoane au solicitat ambulanța într-o săptămână: urgențele cardiovasculare, cele mai frecvente cazuri
    18/08/2026140 Views
    Ministrul Culturii: Problema Filarmonicii Naționale va reveni pe agenda ministerului după sărbătorile naționale
    19/08/2026115 Views
    Recomandate
    Gastronomie 24/08/20265 Mins Read0 Views

    Cum păstrezi legumele peste iarnă fără congelator: 8 culturi care rezistă luni întregi

    Majoritatea grădinarilor își petrec vara îngrijind roșii și salată, pe care trebuie să le consume…

    Nouă obiceiuri de somn care pot susține sănătatea creierului

    Cum alegi cel mai sănătos iaurt: ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

    De la hrișcă la migdale: șapte alternative mai nutritive la făina albă

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Cum păstrezi legumele peste iarnă fără congelator: 8 culturi care rezistă luni întregi

    Nouă obiceiuri de somn care pot susține sănătatea creierului

    Cum alegi cel mai sănătos iaurt: ce trebuie să verifici pe etichetă înainte să-l pui în coș

    Cele mai populare

    Erou la 16 ani: salvamarul care a salvat un copil din valuri, decorat de Donald Trump la Casa Albă

    Peste 2 mii de locuri pentru studii la o universitate din Iași. Cazare gratuită la admitere pentru tinerii din R. Moldova

    Peste 15 mii de persoane au solicitat ambulanța într-o săptămână: urgențele cardiovasculare, cele mai frecvente cazuri

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.