Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Octombrie – Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului Mamar: peste 1 400 de cazuri noi înregistrate în R. Moldova în 2025

    De ce copilul refuză alimentele noi? Tot ce trebuie să știi despre neofobie

    Rețetă pentru mic dejun: budincă din chia cu scorțișoară și mere

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Mic dejun cu ouă, ciuperci și sparanghel

    20/11/20242 Mins Read20
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Rețeta cu ciuperci și sparanghel este una dintre cele mai bune idei de mic dejun, care combină chiflele prăjite cu straturi de brânză, ciuperci și sparanghel.

    Avem nevoie de:

    • 2 lingurițe de unt
    • ¾ cană de ciuperci feliate
    • 5 chifle, împărțite și prăjite
    • 2 căni de brânză mărunțită, mai tare la consistență, împărțită
    • 1 kilogram de sparanghel proaspăt, tăiat în bucăți mai mici
    • ½ cană ardei gras tocat
    • ½ ceapă, tocată mărunt
    • 2 căni de lapte
    • 8 ouă
    • 1 linguriță de sare
    • 1 linguriță pudră de muștar
    • ¼ linguriță piper negru măcinat

    Cum procedăm

    Topiți untul într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ciupercile, gătiți și amestecați până când încep să se rumenească și cea mai mare parte a lichidului lor s-a evaporat, aproximativ 10 minute.

    Ungeți o tavă de copt cu unt sau așterneți o foaie de copt. Aranjați opt jumătăți de chifle cu partea tăiată în sus. Rupeți chiflele rămase în bucăți mai mici și utilizați pentru a umple orice spațiu rămas neacoperit. Presărați cu jumătate din brânză, apoi acoperiți cu bucăți de ciuperci și sparanghel, ardei roșu și ceapă.

    Bateți ouăle cu lapte, sare, pudra de muștar și piper negru într-un castron. Apoi turnați peste brioșe și legume. Acoperiți vasul și lăsați-l la frigider, 8 ore sau peste noapte.

    A doua zi, scoateți caserola din frigider și lăsați să stea câteva minute. Răspândiți apoi brânza rămasă deasupra și dați la cuptorul preîncălzit la 190 de grade Celsius pentru 40-45 de minute. Lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute înainte de a o tăia în pătrate.

    Sursa: G4Food.ro

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 11/10/2026

    Octombrie – Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului Mamar: peste 1 400 de cazuri noi înregistrate în R. Moldova în 2025

    RECOMANDATE 11/10/2026

    De ce copilul refuză alimentele noi? Tot ce trebuie să știi despre neofobie

    Gastronomie 11/10/2026

    Rețetă pentru mic dejun: budincă din chia cu scorțișoară și mere

    Populare în ultima lună
    Nu orice simptom are nevoie de vitamine și minerale. Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare
    08/10/2026154 Views
    „Eu nu credeam că există atâta dragoste în jur”. Astăzi ne amintim de Viorel Mardare
    07/10/2026154 Views
    Micul dejun care te lasă fără energie: alimentele pe care nutriționiștii recomandă să le eviți
    07/10/202674 Views
    Drumeții și plimbări cu bicicleta: patru trasee noi, la Sireți
    09/10/202642 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 11/10/20262 Mins Read12 Views

    Octombrie – Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului Mamar: peste 1 400 de cazuri noi înregistrate în R. Moldova în 2025

    În R. Moldova au fost înregistrate 1 403 cazuri noi de cancer mamar în anul…

    De ce copilul refuză alimentele noi? Tot ce trebuie să știi despre neofobie

    Rețetă pentru mic dejun: budincă din chia cu scorțișoară și mere

    Cum recunoaștem intoxicația cu ciuperci și ce măsuri putem lua pentru a o preveni

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Octombrie – Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului Mamar: peste 1 400 de cazuri noi înregistrate în R. Moldova în 2025

    De ce copilul refuză alimentele noi? Tot ce trebuie să știi despre neofobie

    Rețetă pentru mic dejun: budincă din chia cu scorțișoară și mere

    Cele mai populare

    Nu orice simptom are nevoie de vitamine și minerale. Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare

    „Eu nu credeam că există atâta dragoste în jur”. Astăzi ne amintim de Viorel Mardare

    Micul dejun care te lasă fără energie: alimentele pe care nutriționiștii recomandă să le eviți

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.