Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    VIDEO | Concurenta care a renunțat la visul de a fi model și a făcut spectacol la Românii au Talent: „Ai făcut cu naiul ăla ce ai vrut tu”

    Nucile pe care trebuie să le incluzi în alimentație și ce efecte au asupra corpului

    Cum se curăță o plită cu inducție: îngrijire zilnică și curățare profundă

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Ai mâncat prea mult de sărbători? Iată patru băuturi care îți pot calma stomacul

    02/01/20262 Mins Read72
    Sursa foto: Dr.Max
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Sărbătorile sunt momentul ideal pentru mese copioase. Dacă ai mâncat prea mult, există cel puțin patru băuturi care pot ajuta la calmarea stomacului, notează NYPost.

    Ceaiul de ghimbir

    Ghimbirul este un ingredient extrem de eficient pentru problemele digestive. Numeroase studii arată că poate reduce greața, vărsăturile, balonarea și gazele intestinale. Gingerolii și shogaolii, doi compuși activi din ghimbir, relaxează mușchii stomacului și pot opri crampele care duc la flatulență sau senzația de vomă. În plus, ghimbirul accelerează golirea gastrică, adică modul în care alimentele trec prin stomac și sunt eliminate, ajutând organismul să revină mai repede la normal.

    „Ca dietetician care s-a confruntat mereu cu probleme digestive, ceaiul de ghimbir este unul dintre remediile mele preferate. Recomand întotdeauna un ceai de ghimbir calmant, cu lămâie și miere, pentru a reduce durerile și disconfortul abdominal”, a declarat Crystal Orozco, dietetician, pentru EatingWell.

    Ceaiul de fenicul

    Planta de fenicul conține anetol, o substanță care relaxează mușchii intestinali. Folosirea semințelor de fenicul în apă sau ceai poate reduce gazele, durerile de stomac și crampele musculare. Feniculul poate stimula și tranzitul intestinal, ajutând organismul să elimine mai rapid excesul de alimente. În cazul unor probleme digestive persistente, poate fi de ajutor și pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil.

    Apă cu lămâie

    Un pahar cu apă sau ceai cu suc de lămâie poate accelera semnificativ golirea stomacului. Un studiu a arătat că acest proces poate fi grăbit de aproximativ 1,5 ori. Totuși, lămâia este acidă. Consumul excesiv poate agrava simptomele, iar persoanele cu reflux acid sau boală de reflux gastroesofagian ar trebui să evite această variantă.

    Apă cu bicarbonat de sodiu

    Poate cea mai puțin plăcută la gust, apa cu puțin bicarbonat de sodiu poate fi una dintre cele mai rapide soluții pentru reducerea acidității, mai ales în caz de arsuri la stomac, greață sau senzație de vomă. „Unii oameni constată că apa cu o linguriță de bicarbonat ajută la ameliorarea indigestiei. Bicarbonatul de sodiu este o bază care, în anumite cantități, poate scădea aciditatea unei soluții”, a explicat Jennifer Christman, dietetician nutriționist, pentru The Skimm.

    Este important să nu exagerezi. Un sfert de linguriță este suficient. De asemenea, nu este un remediu pentru uz zilnic, deoarece utilizarea frecventă crește aportul de sodiu.

    Articole asemănătoare

    Cultură 14/02/2026

    VIDEO | Concurenta care a renunțat la visul de a fi model și a făcut spectacol la Românii au Talent: „Ai făcut cu naiul ăla ce ai vrut tu”

    RECOMANDATE 13/02/2026

    Nucile pe care trebuie să le incluzi în alimentație și ce efecte au asupra corpului

    RECOMANDATE 13/02/2026

    Cum se curăță o plită cu inducție: îngrijire zilnică și curățare profundă

    Populare în ultima lună
    Nurlan Saburov: prima declarație publică a comediantului după ce a fost interzis în Rusia pentru 50 de ani
    09/02/20261.236 Views
    VIDEO | La 3 ani, Teodor Copăceanu din Chișinău a impresionat juriul de la Românii au Talent: „DA din toată inima. Mergi mai departe!”
    06/02/2026656 Views
    Platforma similară cu Netflix care oferă acces gratuit la filme, reportaje, știri și emisiuni. Poți viziona de pe computer sau din aplicația mobilă
    09/02/2026520 Views
    VIDEO | Concurenta care a renunțat la visul de a fi model și a făcut spectacol la Românii au Talent: „Ai făcut cu naiul ăla ce ai vrut tu”
    14/02/2026315 Views
    Recomandate
    Cultură 14/02/20264 Mins Read315 Views

    VIDEO | Concurenta care a renunțat la visul de a fi model și a făcut spectacol la Românii au Talent: „Ai făcut cu naiul ăla ce ai vrut tu”

    Adriana Babin a reușit, la vârsta de 24 de ani, un lucru pe care nu…

    Nucile pe care trebuie să le incluzi în alimentație și ce efecte au asupra corpului

    Cum se curăță o plită cu inducție: îngrijire zilnică și curățare profundă

    Cum să transformi micul dejun într-un moment special de Valentine’s Day

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    VIDEO | Concurenta care a renunțat la visul de a fi model și a făcut spectacol la Românii au Talent: „Ai făcut cu naiul ăla ce ai vrut tu”

    Nucile pe care trebuie să le incluzi în alimentație și ce efecte au asupra corpului

    Cum se curăță o plită cu inducție: îngrijire zilnică și curățare profundă

    Cele mai populare

    Nurlan Saburov: prima declarație publică a comediantului după ce a fost interzis în Rusia pentru 50 de ani

    VIDEO | La 3 ani, Teodor Copăceanu din Chișinău a impresionat juriul de la Românii au Talent: „DA din toată inima. Mergi mai departe!”

    Platforma similară cu Netflix care oferă acces gratuit la filme, reportaje, știri și emisiuni. Poți viziona de pe computer sau din aplicația mobilă

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.