Răsfoiți: „Sănătate”

Ce fructe de pădure alegem? Căpșuni sau zmeură? Ambele sunt delicioase. Ambele sunt extrem de sănătoase. Decizia este dificilă. Ele oferă doze mari de nutrienți esențiali. Nutriționiștii le…

Prunele, proaspete, uscate sau deshidratate, sunt unul dintre cele mai subestimate superalimente pe care le poți include în alimentația zilnică. Încărcate cu nutrienți esențiali, fibre și antioxidanți, aceste…

Sodiul este un mineral esențial în dieta noastră, dar, potrivit eatingwell.com, majoritatea dintre noi consumăm prea mult. În timp, un aport prea mare de sodiu poate crește riscul de…

Aproape o jumătate de miliard de adolescenţi din lumea întreagă vor fi supraponderali sau obezi până în 2030, au prezis experţii din sectorul medical, care au avertizat că…

Sodiu (Na⁺), potasiu (K⁺), clor (Cl⁻), calciu (Ca²⁺), magneziu (Mg²⁺) … imediat ne duc cu gândul la orele de chimie. Dar ce legătură are organismul uman cu tabelul periodic…

Într-o lume în care stresul, alimentația dezechilibrată și medicamentele luate frecvent fac parte din viața multor familii, nici copiii nu sunt ocoliți de problemele digestive. Una dintre cele…

Pielea matură necesită o abordare complet diferită în materie de îngrijire. Nivelurile reduse de colagen și estrogen, împreună cu procesele naturale de îmbătrânire, transformă textura și aspectul tegumentului…

Deși a fost înlocuită cu cafeaua sau ceaiurile, ciocolata caldă este una dintre acele băuturi care ne oferă mai multe beneficii decât ne-am putea imagina. Pe lângă aroma…

Un studiu recent publicat în revista Food & Function dezvăluie că bananele în smoothie poate diminua considerabil absorbția flavanolilor—compuși benefici pentru sănătatea cardiovasculară și cognitivă. Cercetarea, condusă de Universitatea din…

Combinarea alimentelor este o filozofie alimentară cu rădăcini antice, dar care a devenit extrem de populară în ultimii ani. Susținătorii acestor diete cred că o combinare incorectă a…