Răsfoiți: „Sănătate”

Atunci când încerci să îți menții glicemia sub control, este posibil să te întrebi dacă fructele mai dulci și bogate în carbohidrați își au locul într-o alimentație echilibrată.…

Deși multe persoane asociază aerul condiționat cu răcelile de vară, acesta nu provoacă viroze. În schimb, utilizarea necorespunzătoare a aparatului poate usca mucoasa nazală și poate crea disconfort…

Calitatea somnului este la fel de importantă ca durata acestuia, iar un somn întrerupt frecvent poate lăsa organismul fără timpul necesar pentru refacere. Doctorița internistă Ludmila Grigoriu explică…

Trecerea timpului nu poate fi oprită, însă unele obiceiuri alimentare ar putea influența modul în care îmbătrânim. Specialiștii vorbesc tot mai des despre diferența dintre vârsta cronologică și…

Fierul este un nutrient esențial pentru dezvoltarea fizică și cognitivă a copiilor, însă deficitul poate apărea fără simptome evidente. Specialiștii atrag atenția că o alimentație echilibrată, bogată în…

Căderea și subțierea părului pot avea numeroase cauze. De la factori genetici și hormonali până la stres și anumite afecțiuni medicale, poate fi orice. Totuși, specialiștii spun că…

Obiceiurile pe care le ai după cină pot influența nivelul colesterolului și sănătatea inimii. Specialiștii spun că schimbările simple în rutina de seară, precum o plimbare, evitarea gustărilor…

Avocado este considerat unul dintre cele mai potrivite alimente pentru perioada diversificării alimentației la bebeluși, susțin specialiștii în nutriție și pediatrie. Fructul furnizează grăsimi sănătoase, fibre și vitamine…

Momentul în care bei cafeaua poate influența nivelul de energie, concentrarea și chiar calitatea somnului. Specialiștii spun că cele mai bune momente pentru consum sunt la mijlocul dimineții…

Pentru multe persoane, pierderea în greutate înseamnă diete complicate, suplimente costisitoare sau produse speciale promovate intens în mediul online. În realitate, spun nutriționiștii, alimentele simple și accesibile pot…