Autor: Doinița Gutu
Atunci când nivelul de cortizol, principalul hormon al stresului, nu este nici prea ridicat, nici prea scăzut, cresc beneficiile pentru sănătate. Pe lângă faptul că ajută organismul să…
Ziua Națională a Culturii este marcată astăzi, 15 ianuarie, în semn de omagiu adus poetului Mihai Eminescu, simbol al culturii române, născut la această dată. În această zi…
Negativitatea este ceva ce toată lumea experimentează. Poate proveni din zile de muncă stresante, știri îngrijorătoare, probleme personale sau chiar din conversații obișnuite. Atunci când gândurile negative se…
Tot mai multe persoane caută dimineți mai simple, dar fără compromisuri în ceea ce privește nutriția. Batoanele proteice făcute în casă devin o soluție tot mai populară: sunt…
Schimbări mici în dietă, exerciții fizice și somn pot prelungi viața cu până la un an atunci când sunt puse în practică împreună, în timp ce schimbările mai…
Vitamina D este un nutrient-cheie pentru sănătatea oaselor, dar are rol și în reglarea dispoziției, arată verywellhealth.com. Susține forța musculară, ajută sistemul imunitar și contribuie la prevenirea unor boli…
Încălzirea globală devine din ce în ce mai evidentă, iar datele climatice recente confirmă accelerarea acestui fenomen. Potrivit serviciului european Copernicus pentru schimbări climatice, ultimii 11 ani au…
Mesele rapide, gustările procesate, timpul petrecut în fața ecranelor și tot mai puțină mișcare în aer liber au schimbat radical alimentația copiilor. Rezultatul: carențe nutriționale care se instalează…
Pe măsură ce moda evoluează, anumite piese și stiluri care au dominat garderobele în ultimii ani își pierd treptat relevanța. În 2026, designerii, editorii de modă și stiliștii…
Cafeaua de dimineață este un ritual aproape sacru pentru mulți, dar puțini se întreabă ce se întâmplă în corp atunci când o bem pe stomacul gol. De la…