Acarienii de praf sunt prezenți în majoritatea locuințelor, însă pentru persoanele alergice pot provoca strănuturi repetate, nas înfundat, mâncărimi ale ochilor și tuse, mai ales dimineața. Pentru a reduce numărul acestor microorganisme și expunerea la alergenii pe care îi produc, se recomandă menținerea umidității în locuință între 40% și 50%, spălarea săptămânală a lenjeriei la temperaturi ridicate și curățarea prafului fără a-l împrăștia în aer, notează publicația Corriere della Sera.
Acarienii de praf sunt arahnide foarte mici, înrudite cu păianjenii și căpușele, care măsoară mai puțin de jumătate de milimetru. Cele mai întâlnite specii în locuințe aparțin genului Dermatophagoides. Acestea trăiesc în special în locurile unde găsesc fibre, umiditate și hrană, precum saltelele, pernele, canapelele și covoarele. Se hrănesc cu particulele minuscule de piele eliminate în mod natural de oameni.
Acarienii nu mușcă și nu înțeapă. Problemele apar din cauza unor proteine prezente în special în excrementele și fragmentele corpului lor, care pot declanșa reacții alergice. Atunci când facem patul, scuturăm textilele sau aspirăm, aceste particule pot ajunge în aer și pot fi inhalate.
Potrivit informațiilor prezentate de Pietro Bruni, aproximativ una din 20 de persoane suferă de alergie la acarieni, în timp ce una din cinci are o sensibilizare la alergenii acestora. Sensibilizarea înseamnă că sistemul imunitar a recunoscut alergenul și a produs anticorpi specifici, însă acest lucru nu înseamnă neapărat că persoana va dezvolta și simptome.
Cum îți dai seama dacă ești alergic la acarieni
Printre cele mai frecvente simptome se numără strănuturile repetate imediat după trezire, nasul înfundat, mâncărimea ochilor și tusea, care poate reveni mai ales în dormitor.
Suspiciunea de alergie este mai mare atunci când simptomele se intensifică dimineața, în timpul curățeniei sau după schimbarea lenjeriei de pat.
Totuși, simpla prezență a acarienilor în locuință nu înseamnă că există și o problemă de sănătate. Diagnosticul nu poate fi stabilit prin observarea saltelei sau prin identificarea unor presupuse mușcături. Acesta se bazează pe simptome și poate fi confirmat prin teste alergologice cutanate sau prin analize de sânge care identifică anticorpii IgE specifici.
Cele trei recomandări pentru a ține acarienii sub control
- Menține umiditatea din locuință între 40% și 50%
Acarienii au nevoie de umiditate pentru a supraviețui și a se înmulți. Atunci când umiditatea relativă depășește constant 60%, saltelele și textilele devin medii favorabile dezvoltării lor. În schimb, sub 50%, condițiile devin mai puțin prielnice.
Specialistul recomandă menținerea umidității între 40% și 50%. Pentru a verifica nivelul acesteia, poate fi folosit un higrometru.
Dacă umiditatea din dormitor depășește frecvent 60%, este recomandată aerisirea regulată, evitarea uscării rufelor în cameră și, dacă este necesar, utilizarea unui dezumidificator. Umidificatoarele trebuie folosite cu atenție, deoarece excesul de umiditate favorizează dezvoltarea acarienilor.
- Spală săptămânal lenjeria de pat la temperaturi ridicate
Schimbarea regulată a lenjeriei este importantă, dar și temperatura la care aceasta este spălată contează.
Pentru persoanele alergice sau sensibilizate la acarieni, lenjeriile, fețele de pernă și husele de pilotă ar trebui spălate o dată pe săptămână, de preferat la 60 de grade Celsius, dacă materialul permite.
Această temperatură ajută la eliminarea unei mari părți dintre acarieni și la îndepărtarea alergenilor acumulați în țesături.
Aceeași atenție trebuie acordată păturilor, huselor de saltea, pernelor și pilotelor care pot fi spălate. De asemenea, jucăriile de pluș care stau în patul copiilor alergici trebuie curățate regulat.
- Îndepărtează praful fără să îl împrăștii în aer
Curățenia poate crește temporar expunerea la alergeni, mai ales atunci când sunt scuturate covoarele, saltelele și păturile sau când praful este șters cu o lavetă uscată. Pentru curățarea suprafețelor, sunt recomandate lavetele ușor umede sau cele electrostatice, care rețin praful în loc să îl împrăștie.
De asemenea, este indicată evitarea bătătoarelor de covoare și a altor obiecte folosite pentru scuturarea textilelor. Acestea nu fac decât să ridice praful în aer, de unde poate fi inhalat.
Persoanele alergice ar trebui să ia în considerare și purtarea unei măști în timpul curățeniei.
Când trebuie să mergi la medic
Măsurile luate în locuință pot reduce expunerea la alergeni, însă nu înlocuiesc tratamentul medical. Dacă simptomele apar frecvent, afectează somnul sau persistă în ciuda măsurilor de curățenie, este recomandată consultarea unui medic sau a unui alergolog.
Evaluarea medicală este cu atât mai importantă dacă apar simptome de astm, respirație șuierătoare sau senzație de apăsare în piept. În cazul unei dificultăți respiratorii apărute brusc, este necesară asistență medicală imediată.
După confirmarea alergiei, medicul poate recomanda tratamentul potrivit și, în anumite situații, poate lua în considerare imunoterapia specifică.