Hemofobia reprezintă teama intensă de sânge, răni fizice, ace și injecții. Această fobie afectează aproximativ 4% din populație și poate provoca simptome precum amețeala la vederea sângelui sau greața înaintea unei injecții. Spre deosebire de alte fobii, care duc adesea la accelerarea ritmului cardiac, hemofobia determină scăderea tensiunii arteriale și crește riscul de leșin, scrie Health.
Cauzele exacte nu sunt pe deplin cunoscute, însă hemofobia apare mai frecvent la persoanele desemnate de sex feminin la naștere și are tendința de a fi prezentă în familii. Partea pozitivă este că există terapii eficiente și, în unele cazuri, medicație care pot reduce semnificativ această teamă și pot ajuta la depășirea ei.
Simptomele hemofobiei
Unul dintre cele mai cunoscute simptome este leșinul (numit medical sincopă vasovagală) la vederea sângelui. Alte manifestări frecvente includ:
- amețeală
- tensiune arterială scăzută
- greață
- dureri de stomac
- transpirație excesivă
- tremur
Pe lângă reacțiile fizice, hemofobia influențează și comportamentul. Multe persoane resimt anxietate înainte de analize de sânge sau proceduri medicale, evită cabinetele medicale ori vaccinările importante. De asemenea, pot întâmpina dificultăți în a ajuta pe cineva rănit sau chiar în a-și îngriji propriile răni.
Cauze și factori de risc
Specialiștii subliniază că identificarea unei cauze unice este dificilă, însă există dovezi că persoanele cu antecedente familiale de astfel de fobii prezintă un risc mai mare de a dezvolta hemofobie.
Alți factori care pot crește riscul includ:
-
desemnarea de sex feminin la naștere
-
experiențe traumatice legate de sânge în copilărie
-
prezența unor afecțiuni de sănătate mintală, precum depresia
Pentru stabilirea diagnosticului de fobie specifică, specialistul va adresa o serie de întrebări menite să evalueze intensitatea fricii și impactul ei asupra vieții cotidiene, precum și să excludă alte afecțiuni psihice. Criteriile urmărite includ:
-
frică irațională de sânge, ace sau injecții
-
evitarea procedurilor medicale ce implică sânge
-
persistența fricii pe termen lung
-
stres extrem la expunerea la stimulii declanșatori
-
afectarea semnificativă a calității vieții
Tratamentul hemofobiei
Abordarea terapeutică depinde de intensitatea fobiei, de toleranța persoanei la diferite metode și de răspunsul la terapie. Scopul principal este învățarea unor strategii care să permită gestionarea reacțiilor în situații ce implică sânge, ace sau injecții.
Printre metodele utilizate se numără:
-
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT): ajută la reducerea reacțiilor de panică și la controlul emoțiilor prin tehnici de relaxare, respirație profundă și vizualizare;
-
Terapia prin expunere: presupune expunerea treptată la stimulii declanșatori pentru a diminua treptat frica;
-
Tehnica tensiunii aplicate: învață persoana să-și încordeze mușchii pentru a crește tensiunea arterială și a preveni leșinul.
În anumite situații, pot fi recomandate și medicamente pentru anxietate, administrate împreună cu terapia. Deși nu există tratamente medicamentoase aprobate special pentru fobii precum hemofobia, acestea pot contribui la reducerea simptomelor.