Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    5 schimbări simple în alimentație care îți pot susține sănătatea: ce recomandă specialiștii

    12 octombrie – Ziua mondială a artritei. Ce poți face pentru sănătatea articulațiilor

    România și Croația, țările din UE unde chiriile au crescut cel mai mult. Care sunt cauzele

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Top 10 produse care nu trebuie să-ți lipsească din coș înainte de grătar

    14/07/20252 Mins Read37
    Foto: grillexpert
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Pentru organizarea unui grătar reușit este esențial ca înainte de orice să stabilim un meniu: ce tipuri de carne și preparate preferăm, noi și oaspeții, dacă e vorba de un grup mai extins. Apoi, ce punem pe lângă carne, garnituri și sosuri, și cu ce băuturi asortăm totul. Nu trebuie însă să uităm de pâine și de desert, scrie G4Food.

    Ce să nu lipsească din meniul unui grătar reușit

    1. Aperitive pentru timpul de așteptare
    • măsline
    • un mix de brânzeturi
    • alune sărate, pop corn, chipsuri, tacos, covrigei, crackers (fără a exagera)

    2. Carne și preparate proaspete de calitate

    • fripturi de porc sau de vită ținute anterior la marinat în ulei cu lămâie și ierburi aromatice sau într-o marinata ușor picantă
    • coaste fragede de porc
    • aripi și pulpe de pui, ținute și ele la marinat câteva ore
    • frigărui din piept de pui în care alternăm carnea cu ardei, ceapă, dovlecei
    • cârnați proaspeți cu o cantitate de grăsime suficientă cât să nu se ardă
    • mici cât mai proaspeți
    • hamburgeri, chiar și câțiva vegetali, pentru diversitate
    • cremvurști de calitate, pentru iubitorii de hot dog
    • frigărui cu creveți, în caz că unii dintre participanți îi iubesc sau îi preferă
    • brânză haloumi, pentru vegetarieni

    3. Ingrediente pentru marinade

    • ulei
    • lămâie
    • sare, piper, ardei iute
    • ierburi aromatice după preferințe
    • ulei, oțet, sos de soia

    4. Garnituri vegetale

    • roșii, castraveți, ardei, ceapă verde sau ceapă roșie, pentru salată
    • salată verde
    • cartofi de gătit pe grătar înveliți în hârtie de cuptor sau folie de aluminiu
    • cartofi dulci care merg pe grătar
    • dovlecei, vinete, ardei, porumb, ceapă și usturoi de adăugat pe grătar, lângă carne

    5. Sosuri și condimente

    • muștar, maioneză
    • sos barbeque, sos ketchup, guacamole, sos picant
    • iaurt pentru un dressing de adăugat în salată

    6. Pâine și alternative la pâine

    • pâine de mai multe feluri
    • rackers
    • lipii
    • rondele de orez

    7. Băuturi

    • apă carbogazoasă și plată
    • bere ținută la rece
    • vin alb și roșu, ținut la rece
    • cidru
    • limonadă (pentru care trebuie să pui în coș lămâi și zahăr)
    • bere fără alcool, ca alternative

    8. Desert

    • tiramisù
    • chesse cake
    • creme și budinci reci monoporționate, ținute la frigider
    • fursecuri, ciocolată neagră
    • înghețată

    9. Fructe

    • pepene roșu
    • pepene galben
    • piersici, caise, prune, cireșe, vișine, căpșuni, struguri, ținute la rece

    10. Cafea 

    • cafea obișnuită sau pentru expresso, cu sau fără lapte
    • cafea instant, pentru cine preferă
    • cafea fără cofeină, pentru cine preferă.

    Articole asemănătoare

    Gastronomie 12/10/2026

    5 schimbări simple în alimentație care îți pot susține sănătatea: ce recomandă specialiștii

    RECOMANDATE 12/10/2026

    12 octombrie – Ziua mondială a artritei. Ce poți face pentru sănătatea articulațiilor

    RECOMANDATE 12/10/2026

    România și Croația, țările din UE unde chiriile au crescut cel mai mult. Care sunt cauzele

    Populare în ultima lună
    Nu orice simptom are nevoie de vitamine și minerale. Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare
    08/10/2026161 Views
    „Eu nu credeam că există atâta dragoste în jur”. Astăzi ne amintim de Viorel Mardare
    07/10/2026156 Views
    Micul dejun care te lasă fără energie: alimentele pe care nutriționiștii recomandă să le eviți
    07/10/202676 Views
    „O horă moldovenească, oferită lumii întregi”. O pictură murală inspirată din tradițiile R. Moldova a apărut într-o localitate din Italia
    12/10/202655 Views
    Recomandate
    Gastronomie 12/10/20263 Mins Read35 Views

    5 schimbări simple în alimentație care îți pot susține sănătatea: ce recomandă specialiștii

    Uneori, schimbările mici din alimentație sunt mai ușor de păstrat decât respectarea unor reguli complicate.…

    12 octombrie – Ziua mondială a artritei. Ce poți face pentru sănătatea articulațiilor

    România și Croația, țările din UE unde chiriile au crescut cel mai mult. Care sunt cauzele

    Peste 15 mii de solicitări la ambulanță înregistrate într-o săptămână. Câte persoane au fost transportate la spital

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    5 schimbări simple în alimentație care îți pot susține sănătatea: ce recomandă specialiștii

    12 octombrie – Ziua mondială a artritei. Ce poți face pentru sănătatea articulațiilor

    România și Croația, țările din UE unde chiriile au crescut cel mai mult. Care sunt cauzele

    Cele mai populare

    Nu orice simptom are nevoie de vitamine și minerale. Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare

    „Eu nu credeam că există atâta dragoste în jur”. Astăzi ne amintim de Viorel Mardare

    Micul dejun care te lasă fără energie: alimentele pe care nutriționiștii recomandă să le eviți

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.