Infuzia de mușețel a fost folosită de ani de zile pentru a calma problemele gastrointestinale. Este, de asemenea, o băutură preferată pentru reducerea stresului, anxietății și chiar pentru a favoriza somnul, scrie ABC.
Proprietățile sale sunt atât de cunoscute încât este utilizată și de femei pentru ameliorarea durerilor menstruale, pe lângă faptul că sprijină sistemul imunitar și contribuie la sănătatea cardiovasculară.
Această plantă are peste treizeci de mii de specii, dintre care cele mai utilizate sunt Matricaria chamomilla și Chamaemelum nobile. Consumul zilnic de mușețel are efecte diuretice, datorită proprietăților sale antiinflamatoare și sedative.
Ce se întâmplă în corp dacă bem mușețel zilnic
Această infuzie ajută la prevenirea retenției de lichide sau a edemelor, care pot apărea în abdomen, picioare, glezne, față și mâini. Simptomele includ: creștere în greutate, piele tensionată, pleoape umflate, rigiditate la nivelul articulațiilor, degete și glezne, piele care rămâne apăsată sub presiunea degetului și scăderea cantității de urină.
Toate aceste simptome pot fi asociate cu probleme circulatorii, insuficiență cardiacă sau boli renale. Vara, retenția de lichide tinde să se accentueze, deoarece temperaturile ridicate produc vasodilatație.
Rolul alimentației în reducerea retenției de apă
O alimentație corectă este esențială: este necesar consumul zilnic de apă și hidratarea cu lichide precum ceaiul de mușețel. Aceasta ajută la prevenirea problemelor renale, deoarece contribuie la reducerea retenției de lichide. Ideal este ca infuzia de mușețel să fie însoțită de o dietă bogată în legume și fructe, cu un consum redus de sare, dar și de activitate fizică regulată.
Efecte negative
Deși mușețelul, în general, nu are efecte adverse, acestea depind de starea de sănătate și de caracteristicile fiecărei persoane. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma această infuzie.
De asemenea, mușețelul este contraindicat persoanelor alergice la plante din familia crizantemelor sau a ambroziei (atenție că suntem în plin sezon al ambroziei!), precum și celor aflate sub tratament cu anxiolitice sau anticoagulante.