Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Cum ne îmbrăcăm în zilele ploioase: piese vestimentare care îmbină confortul cu eleganța

    Ceaiul perfect pentru întărirea imunității organismului, pe cât de simplu de preparat, pe atât de eficient și gustos

    Clătite americane din dovleac și năut, fără gluten, lactoză și zahăr, perfecte pentru micul dejun

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Rețetă pentru un mic dejun sănătos: banana bread fără zahăr

    06/05/20251 Min Read24
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Uneori, dimineața preferăm să trecem peste micul dejun și să bem doar o cafea în drum spre birou. Însă, această prăjitură, fără zahăr adăugat, este un perfect complement al cafelei, scrie G4Food.

    Ingrediente:

    • 1 banana,
    • 3 mere mici,
    • 6 curmale proaspete,
    • 250 de g de făină,
    • 3 oua M,
    • Un plic de praf de copt,
    • 2 lingurițe de scorțișoară,
    • 1 linguriță de ghimbir,
    • 50 de g de ulei de măsline,
    • Esență de vanilie.

    Preparare banana bread

    1. Se bat ouăle întregi până își dublează volumul. Se pune uleiul, esența, făina, praful de copt și condimentele.
    2. Separat se mixează banana, curmalele si merele, evident curățate de coajă, respectiv sâmburi.
    3. Se amestecă totul bine și se pune în forma de prăjitură căptușită cu foaie de copt la 180 de g pentru cca 30 de min, se testează cu scobitoarea să iasă curată.

    Pot fi adăugate în aluat nuci și stafide.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 13/10/2026

    Cum ne îmbrăcăm în zilele ploioase: piese vestimentare care îmbină confortul cu eleganța

    Gastronomie 13/10/2026

    Ceaiul perfect pentru întărirea imunității organismului, pe cât de simplu de preparat, pe atât de eficient și gustos

    Gastronomie 13/10/2026

    Clătite americane din dovleac și năut, fără gluten, lactoză și zahăr, perfecte pentru micul dejun

    Populare în ultima lună
    Nu orice simptom are nevoie de vitamine și minerale. Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare
    08/10/2026163 Views
    „Eu nu credeam că există atâta dragoste în jur”. Astăzi ne amintim de Viorel Mardare
    07/10/2026157 Views
    Micul dejun care te lasă fără energie: alimentele pe care nutriționiștii recomandă să le eviți
    07/10/202676 Views
    „O horă moldovenească, oferită lumii întregi”. O pictură murală inspirată din tradițiile R. Moldova a apărut într-o localitate din Italia
    12/10/202660 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 13/10/20267 Mins Read32 Views

    Cum ne îmbrăcăm în zilele ploioase: piese vestimentare care îmbină confortul cu eleganța

    Ploile din aceste zile ne îndeamnă să alegem ținute practice, fără să renunțăm la stil…

    Ceaiul perfect pentru întărirea imunității organismului, pe cât de simplu de preparat, pe atât de eficient și gustos

    Clătite americane din dovleac și năut, fără gluten, lactoză și zahăr, perfecte pentru micul dejun

    5 schimbări simple în alimentație care îți pot susține sănătatea: ce recomandă specialiștii

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Cum ne îmbrăcăm în zilele ploioase: piese vestimentare care îmbină confortul cu eleganța

    Ceaiul perfect pentru întărirea imunității organismului, pe cât de simplu de preparat, pe atât de eficient și gustos

    Clătite americane din dovleac și năut, fără gluten, lactoză și zahăr, perfecte pentru micul dejun

    Cele mai populare

    Nu orice simptom are nevoie de vitamine și minerale. Ce trebuie să știm despre suplimentele alimentare

    „Eu nu credeam că există atâta dragoste în jur”. Astăzi ne amintim de Viorel Mardare

    Micul dejun care te lasă fără energie: alimentele pe care nutriționiștii recomandă să le eviți

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.