Creșterea pe termen scurt a nivelului de poluare a aerului poate afecta somnul și poate provoca mai multă tuse, chiar și în orașele în care nivelurile de poluare sunt sub limita zilnică recomandată de Organizația Mondială a Sănătății. Aceasta este concluzia unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Cambridge, Universitatea Tsinghua din China și compania de tehnologie pentru somn Sleep Cycle, scrie Euronews.
Cercetătorii au analizat sunetele de tuse înregistrate de aproximativ 100 000 de utilizatori ai aplicației Sleep Cycle, din 32 de orașe din 12 țări, pe o perioadă de peste 500 de zile.
Potrivit rezultatelor, o creștere cu 10 micrograme pe metru cub (μg/m³) a concentrației de particule fine în aer a fost asociată cu o creștere de 2,4% a nivelului de tuse în următoarele cinci zile.
„Acest lucru sugerează că este posibil să nu existe un prag complet sigur pentru expunerea la poluarea aerului, deși cercetarea noastră este strict observațională”, a declarat Cecilia Mascolo, cercetătoare la Universitatea Cambridge și coordonatoarea studiului.
Cercetătorii au analizat și situația din Los Angeles în 2025, când orașul s-a confruntat cu unul dintre cele mai severe sezoane de incendii de vegetație din ultimii ani. În acest caz, o creștere cu 10 μg/m³ a particulelor fine a fost asociată cu o creștere de 10% a tusei nocturne.
Autorii studiului au luat în calcul și alți factori care pot influența tusea, precum condițiile meteorologice și nivelul infecțiilor gripale. Potrivit acestora, legătura dintre creșterea poluării și tuse a rămas vizibilă și după observarea acestor factori.
Cum afectează poluarea somnul
Tusea și iritația căilor respiratorii în timpul nopții pot întrerupe somnul. Cercetătorii atrag atenția că un somn de calitate slabă este asociat, la rândul său, cu mai multe efecte asupra sănătății, inclusiv probleme cardiometabolice și afectarea performanței cognitive.
În cele 13 orașe europene incluse în studiu, concentrația medie zilnică de particule fine a variat între 5,47 μg/m³ în Uppsala, Suedia, și 14,70 μg/m³ în Bergamo, Italia. Media pentru cele 13 orașe a fost de aproximativ 10,58 μg/m³.
Prin comparație, în orașe precum Beijing și Shanghai, valorile medii analizate au fost mult mai ridicate, de 40,97 μg/m³, respectiv 33,48 μg/m³.
OMS recomandă ca expunerea zilnică la particule fine să nu depășească 15 μg/m³ ca medie pentru 24 de ore, în mai mult de 3–4 zile pe an.
Cercetătorii subliniază că sistemul respirator uman poate reacționa la modificări de scurtă durată ale nivelului particulelor fine chiar și în medii urbane cu poluare relativ redusă.
„Oamenii pot lua în considerare modalități prin care să-și reducă expunerea la poluarea aerului, de exemplu prin folosirea măștilor sau a filtrelor de aer”, a mai spus Cecilia Mascolo.
Potrivit autorilor, tusea nu trebuie privită doar ca un simptom minor. „Tusea, fie că apare o singură dată, fie că este mai persistentă, este un semn de iritație sau inflamație la nivelul plămânilor”, a declarat Tong Xia, autorul principal al studiului. El a atras atenția că tusea poate indica o problemă care nu a devenit încă cronică, dar care ar putea evolua în timp.