Ghiozdanele prea grele pot pune presiune asupra corpului copiilor și le pot îngreuna mersul. Potrivit Euronews, pediatrii recomandă ca ghiozdanul să fie cât mai ușor, să aibă două bretele late și căptușite și să fie ajustat astfel încât să stea aproape de corp.
Ghiozdanele copiilor sunt tot mai des încărcate cu manuale, caiete, sticle cu apă, recipiente pentru mâncare sau echipament pentru activități sportive. Luate separat, aceste obiecte nu par grele, însă împreună pot pune o presiune suplimentară asupra corpului.
Cum îți dai seama că ghiozdanul este prea greu
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, un semn că ghiozdanul este prea greu este atunci când copilul se apleacă înainte pentru a-i susține greutatea sau întâmpină dificultăți la mers.
Bretelele nu ar trebui să se înfigă în umeri. Ghiozdanul trebuie să stea cât mai aproape de corp, iar partea de jos să ajungă puțin deasupra taliei.
Nu există însă o greutate ideală valabilă pentru toți copiii. Recomandarea de 10–15% din greutatea corporală este des întâlnită, dar nu există suficiente dovezi pentru a stabili o limită universală. Copiii diferă prin înălțime, forță, dezvoltare fizică și activitățile pe care le desfășoară zilnic.
Ce ghiozdan este recomandat
Specialiștii recomandă modele cu două bretele late, căptușite și ajustabile. Acestea trebuie strânse suficient pentru ca ghiozdanul să stea aproape de spatele copilului.
Un model cu centură pentru talie poate ajuta la susținerea unei părți din greutate.
Ghiozdanele cu roți pot fi utile, în special pentru copiii care au anumite probleme sau leziuni, însă pot deveni incomode și chiar periculoase în școlile cu scări sau pe coridoarele aglomerate, unde există riscul ca cineva să se împiedice de ele.
Alegeți lucrurile esențiale
Părinții sunt sfătuiți să verifice periodic ce poartă copilul în ghiozdan și să păstreze doar lucrurile necesare pentru ziua respectivă.
Pe lângă rechizite, copiii ajung uneori să transporte obiecte care nu sunt necesare pentru școală. Odată cu înaintarea în vârstă, ghiozdanul poate deveni un fel de spațiu personal de depozitare, în care ajung produse de machiaj, lacuri de unghii sau alte lucruri.
Un ghiozdan mai ușor înseamnă, în general, mai puțină presiune asupra corpului copilului. De aceea, specialiștii recomandă ca părinții să verifice zilnic conținutul acestuia și să elimine tot ce nu este necesar.