Tensiunea arterială poate varia de la o măsurare la alta, iar valorile înregistrate în cabinetul medicului nu reflectă mereu situația reală. În unele cazuri, emoțiile, efortul fizic sau consumul de cafea înainte de consultație pot influența rezultatul. În același timp, alte persoane pot avea valori normale la consultație, dar crescute acasă. Doctorița internistă Ludmila Grigoriu precizează că în astfel de situații monitorizarea corectă a tensiunii arteriale la domiciliu poate oferi medicului informații importante pentru a putea evalua corect starea de sănătate a pacientului.
Atunci când o persoană se adresează medicului pentru consultație, o singură măsurare a tensiunii arteriale care indică valori crescute nu înseamnă neapărat că aceasta suferă de hipertensiune. Tensiunea poate fi influențată de mai mulți factori: persoana se poate grăbi la consultație, poate avea emoții, poate urca rapid scările sau poate consuma cafea înainte de măsurare, iar în aceste situații valorile tensiunii arteriale pot fi temporar mai ridicate.
„Există însă și situația inversă, când în cabinetul medicului, la consultație, tensiunea arterială este bună, dar acasă pacientul spune că are valori înalte la măsurare. Cel mai probabil, în asemenea cazuri, veți primi recomandare de la medic să faceți monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu. Este foarte necesar să știți cum să faceți aceasta corect și să nu aveți valori eronate”, explică doctorița.
Potrivit acesteia, pentru ca rezultatele să fie cât mai exacte, este important ca tonometrul să funcționeze corect și să fie verificat periodic. Manșeta trebuie să aibă dimensiunea potrivită pentru circumferința brațului. Înainte de măsurare, persoana trebuie să stea liniștită timp de 5–10 minute și să evite efortul fizic. De asemenea, cu cel puțin 30 de minute înainte, nu este recomandat consumul de cafea, ceai sau alcool și nici fumatul.
Tensiunea trebuie măsurată stând pe un scaun, cu spatele sprijinit de spătar și cu picioarele așezate pe podea, fără a le încrucișa. „Nu vorbiți și nu vă mișcați în timpul măsurării. Sprijiniți brațul pe masă la nivelul inimii. Brațul trebuie să fie dezgolit. Îmbrăcămintea sau pliurile mânecilor nu trebuie să-l strângă”, explică doctorița. Manșeta se fixează la aproximativ 2–3 centimetri deasupra cotului și trebuie să fie strânsă confortabil.
„Efectuați minimum două măsurători consecutive ale tensiunii arteriale: dimineața și seara, zilnic, timp de șapte zile înainte de vizita planificată la medic. Dimineața măsurați imediat după trezire, iar seara – înainte de culcare. Nu faceți măsurarea imediat după ce ați mâncat sau după emoții puternice”, menționează specialista.
La început, doctorița recomandă ca tensiunea să fie măsurată la ambele brațe. Ulterior, pentru monitorizare se alege brațul la care au fost înregistrate valorile mai mari. Pe brațul ales se fac două măsurători consecutive, la un interval de cel puțin 1–2 minute. „Dacă diferența dintre rezultatele primelor două măsurători depășește 10 mmHg, este necesar să se realizeze o măsurătoare suplimentară.” Valoarea finală se stabilește ca media ultimelor două măsurători.
Potrivit doctoriței, rezultatele trebuie notate într-un caiet, împreună cu data și ora măsurării, mențiunea dacă aceasta a fost făcută dimineața sau seara, valorile tensiunii arteriale și pulsul. De asemenea, Ludmila Grigoriu spune că este important să fie indicate eventualele simptome prezente în momentul măsurării. Aceste informații îi oferă medicului o imagine mai clară asupra evoluției tensiunii arteriale și îl ajută să stabilească pașii următori.