Un studiu realizat de cercetători de la Edith Cowan University sugerează că vacanțele nu sunt doar o formă de relaxare, ci ar putea avea efecte reale asupra sănătății și chiar asupra procesului de îmbătrânire, potrivit ScienceDaily.
Potrivit cercetării publicate în Journal of Travel Research, experiențele pozitive din timpul călătoriilor pot ajuta organismul să rămână mai echilibrat și mai rezistent. Cu alte cuvinte, deși îmbătrânirea nu poate fi oprită, ea ar putea fi încetinită.
Cum ajută călătoriile organismul
Cercetătorii au analizat turismul prin prisma conceptului de „entropie” – adică tendința naturală a lucrurilor de a se degrada în timp. În cazul corpului uman, anumite experiențe pot încetini acest proces.
Călătoriile aduc mai multe beneficii:
- te scot din rutină și te pun în medii noi
- te fac mai activ fizic
- încurajează interacțiunea socială
- creează emoții pozitive
Toate acestea pot contribui la:
- întărirea sistemului imunitar
- îmbunătățirea metabolismului
- reducerea stresului
- susținerea proceselor de regenerare ale corpului
Activități simple precum plimbările, explorarea orașelor sau drumețiile ajută la o circulație mai bună a sângelui și la funcționarea optimă a organismului.
De ce contează relaxarea
Vacanțele relaxante pot reduce stresul acumulat și pot ajuta corpul să se refacă mai ușor. În același timp, mișcarea fizică din timpul călătoriilor susține sănătatea oaselor, a mușchilor și a articulațiilor.
Nu orice călătorie este benefică
Specialiștii atrag atenția că efectele pozitive apar doar în cazul experiențelor sigure și plăcute. Călătoriile stresante sau periculoase pot avea efect invers.
Printre riscuri se numără:
- boli infecțioase
- accidente sau răni
- alimentație nesigură
- situații periculoase
Un exemplu clar este criza provocată de COVID-19, care a arătat că turismul poate avea și efecte negative asupra sănătății.
Un domeniu încă studiat
Cercetătorii spun că legătura dintre turism și îmbătrânire este un domeniu relativ nou și încă analizat. Sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege cât de puternice sunt aceste efecte și cine beneficiază cel mai mult.