Pe 10 octombrie este marcată Ziua Sănătății Mintale, un prilej de a vorbi deschis despre echilibrul emoțional și sprijinul psihologic. Dacă simți anxietate, tristețe sau ai impresia că nimeni nu te înțelege, acestea pot fi semnele unei depresii. Specialiștii atrag atenția asupra importanței recunoașterii timpurii a simptomelor și a cererii de ajutor fără teamă sau rușine.
Care sunt primele semne ale unei depresii:
Ce poți face:
Depresia poate fi prevenită și tratată. Recunoașterea acesteia și apelarea după ajutor este primul pas spre recuperare.
Dacă simți presiune socială sau anxietate, dacă suspectezi că un prieten suferă de depresie, află de AICI ce poți face.