Câți kilometri trebuie să mergi pe zi

Răsfoiți: „Câți kilometri trebuie să mergi pe zi”

RECOMANDATE 30/12/20245 Mins Read124 Views

Știai că mersul la pas alert te poate scuti de sală? Câți kilometri trebuie să mergi pe zi pentru o sănătate optimă

Mersul pe jos este un exercițiu simplu, cu impact redus, care poate ajuta la îmbunătățirea condiției tale fizice. Studiile despre cât ar trebui să mergi pe jos în…

Cele mai populare

Ceaiuri și alimente bogate în antioxidanți și vitamina C, care susțin pierderea în greutate

Cât îndulcitor pui în loc de zahăr? Recomandări

Cum previi hiperglicemia: strategii eficiente pentru a evita creșterile bruște ale glicemiei

Răsfoiți: „Câți kilometri trebuie să mergi pe zi”

Știai că mersul la pas alert te poate scuti de sală? Câți kilometri trebuie să mergi pe zi pentru o sănătate optimă

Dacă mănânci zilnic acest fruct, îți asiguri necesarul de fibre și îți menții intestinul sănătos

În R. Moldova, peste 80% din produsele alimentare din magazine sunt ultraprocesate. Riscurile pentru sănătate și cum trebuie să alegem produsele în magazine

Măslinele negre – aliment cu potențial terapeutic. Câte trebuie să consumi pe zi, mai ales dacă ești femeie

Kefir sau iaurt: care este un probiotic mai bun pentru sănătatea intestinului tău

Ceaiuri și alimente bogate în antioxidanți și vitamina C, care susțin pierderea în greutate

Cât îndulcitor pui în loc de zahăr? Recomandări

Cum previi hiperglicemia: strategii eficiente pentru a evita creșterile bruște ale glicemiei

Care e diferența dintre cereale și pseudocereale: ce au în comun și de ce pseudocerealele sunt considerate superalimente

Recomandate

Ceaiuri și alimente bogate în antioxidanți și vitamina C, care susțin pierderea în greutate

Cât îndulcitor pui în loc de zahăr? Recomandări

Cum previi hiperglicemia: strategii eficiente pentru a evita creșterile bruște ale glicemiei

Cele mai populare

Dacă mănânci zilnic acest fruct, îți asiguri necesarul de fibre și îți menții intestinul sănătos

În R. Moldova, peste 80% din produsele alimentare din magazine sunt ultraprocesate. Riscurile pentru sănătate și cum trebuie să alegem produsele în magazine

Măslinele negre – aliment cu potențial terapeutic. Câte trebuie să consumi pe zi, mai ales dacă ești femeie

Abonează-te la actualizări

Cele mai populare

Răsfoiți: „Câți kilometri trebuie să mergi pe zi”