Cercetările recente sugerează că melatonina nu influențează doar somnul, ci și sănătatea pielii și a scalpului. Aplicată local, ar putea avea un rol în stimularea creșterii părului, însă mecanismul exact nu este pe deplin înțeles. Dermatologii analizează efectele acestui hormon asupra foliculilor și limitele utilizării sale în produsele de îngrijire capilară, potrivit mindbodygreen.
Poate melatonina să stimuleze creșterea părului?
Deși nu este pe deplin înțeles mecanismul exact prin care melatonina influențează creșterea părului, cercetările sugerează că acest hormon este important pentru sănătatea foliculilor de păr, scrie mindbodygreen.
Mai multe studii clinice au evidențiat îmbunătățiri în cazul alopeciei androgenetice (chelire), atât la bărbați, cât și la femei, după aplicarea locală a melatoninei pe timpul nopții, explică dermatoloaga Cynthia Bailey, fondatoarea DrBaileySkinCare.com.
Un studiu in vitro din 2022 a constatat că melatonina poate influența celulele papilei dermice umane, structuri aflate la baza foliculilor de păr, ceea ce ar putea explica efectele sale benefice. De asemenea, melatonina ajută la reducerea stresului oxidativ la nivelul foliculului, prevenind astfel degradarea acestuia și încetinirea creșterii părului.
Deși nu sunt pe deplin elucidate toate mecanismele, se pare că aplicarea locală a melatoninei poate contribui la sănătatea și creșterea părului.
Ce se întâmplă dacă iei melatonină pe cale orală?
O întrebare firească este dacă suplimentele orale de melatonină ar putea avea aceleași beneficii asupra părului. Răspunsul este nu.
„Melatonina se absoarbe ușor prin piele, însă administrarea orală nu este la fel de eficientă, deoarece ficatul o metabolizează rapid înainte să poată ajunge în piele”, explică Bailey.
În plus, suplimentele orale de melatonină pot provoca efecte secundare precum dureri de cap, somnolență sau senzație de oboseală la trezire. De aceea, experții recomandă alternative pentru îmbunătățirea somnului care nu conțin melatonină.
Ce trebuie să știi înainte să folosești melatonină pentru scalp
Pentru că mecanismul exact al melatoninei asupra creșterii părului nu este pe deplin înțeles, pe piață nu există foarte multe seruri capilare pe bază de melatonină. Totuși, unele branduri combină acest ingredient cu alți compuși benefici pentru scalp, precum cofeina și vitamina C.
Deși melatonina este un antioxidant puternic, este totuși un hormon, iar utilizarea sa trebuie făcută cu atenție.
„Ca și în cazul altor hormoni, precum estrogenul sau testosteronul, este important să se monitorizeze nivelurile din sânge în urma aplicării”, explică Bailey.
Până acum, studiile au arătat că aplicarea melatoninei pe scalp nu crește nivelurile din sânge peste valorile normale, ceea ce înseamnă că utilizarea unui ser cu melatonină nu ar trebui să provoace somnolență sau alte efecte cognitive. Un studiu din 2016 a confirmat că o cremă cu melatonină de 12,5% nu a avut niciun impact negativ asupra funcțiilor cognitive.
Cu toate acestea, melatonina rămâne un ingredient complex și relativ nou în industria produselor cosmetice, așa că este important să fii atentă la posibilele efecte și să consulți un medic dacă ai nelămuriri.
Produsele pentru îngrijirea părului pe bază de melatonină sunt încă la început, dar pe măsură ce cercetările avansează, este posibil să apară mai multe opțiuni pe piață, scrie mindbodygreen.