Este normal să te simți balonat sau să ai gaze ocazional. Totuși, dacă simptomele persistă sau indică o afecțiune gastrointestinală cronică, este important să consulți un medic. Majoritatea oamenilor știu cum se simte balonarea: abdomenul se umflă și pare întins, iar hainele pot deveni mai strâmte în zona taliei. Acest lucru se întâmplă frecvent după o masă copioasă sau consumul de alimente nesănătoase, scrie Healthline.
Eructațiile după masă sunt normale, la fel și eliminarea gazelor. În medie, o persoană elimină gaze de aproximativ 15-21 de ori pe zi.
Situația devine problematică atunci când balonarea, eructațiile și gazele devin constante. Dacă gazele nu se deplasează prin intestine în mod corespunzător, pot apărea dureri abdominale severe.
Nu este necesar să trăiești cu acest disconfort cronic. Primul pas pentru a-l remedia este identificarea cauzei.
Mai jos sunt prezentate câteva dintre motivele pentru care poți avea gaze excesive, balonare și dureri, precum și semnele care indică necesitatea unui consult medical.
Reacții la alimente
În timpul meselor, înghiți o anumită cantitate de aer. Factorii care pot contribui la un aport excesiv de aer includ:
- Vorbitul în timp ce mănânci
- Consumul rapid de alimente sau băuturi
- Băuturile carbogazoase
- Utilizarea unui pai
- Mestecatul gumei sau consumul de bomboane tari
- Protezele dentare necorespunzătoare
Unele alimente produc mai multe gaze decât altele, inclusiv:
- Fasole
- Broccoli
- Varză
- Conopidă
- Linte
- Ceapă
- Muguri de fasole
Intoleranțele alimentare pot fi, de asemenea, o cauză, mai ales în cazul:
- Îndulcitorilor artificiali (mannitol, sorbitol, xilitol)
- Suplimentelor de fibre
- Glutenului
- Fructozei
- Lactozei
Dacă simptomele apar ocazional, un jurnal alimentar te poate ajuta să identifici alimentele problematice. Dacă suspectezi o intoleranță alimentară sau o alergie, consultă un medic.
Constipație
Constipația poate trece neobservată până când începi să te simți balonat. Cu cât a trecut mai mult timp de la ultima eliminare a scaunului, cu atât este mai probabil să te confrunți cu balonare și gaze.
Episoadele ocazionale de constipație sunt normale și se pot rezolva de la sine. Creșterea aportului de fibre și apă sau utilizarea unor remedii fără prescripție medicală pot ajuta. Dacă problema persistă, este indicat să consulți un medic.
Insuficiență pancreatică exocrină (EPI)
EPI apare atunci când pancreasul nu produce enzimele necesare digestiei, ceea ce afectează absorbția nutrienților. Pe lângă gaze, balonare și dureri abdominale, EPI poate provoca:
- Scaune de culoare deschisă
- Scaune grase, urât mirositoare
- Scaune care se lipesc de toaletă sau plutesc și sunt greu de eliminat
- Pierderea apetitului
- Pierdere în greutate
- Malnutriție
Tratamentul poate include modificări ale dietei, schimbări în stilul de viață și terapie de substituție cu enzime pancreatice (PERT).
Sindromul de colon iritabil (IBS)
IBS este o tulburare cronică a intestinului gros, care poate provoca sensibilitate crescută la gazele intestinale. Simptomele includ:
- Dureri abdominale, crampe, disconfort
- Balonare
- Modificări ale tranzitului intestinal (diaree sau constipație)
IBS mai este cunoscut sub numele de colită, colon spastic sau colon nervos. Simptomele pot fi gestionate prin schimbări ale stilului de viață, probiotice și medicamente.
Boala inflamatorie intestinală (IBD)
IBD este un termen general pentru colita ulcerativă și boala Crohn. Colita ulcerativă afectează intestinul gros și rectul, în timp ce boala Crohn poate inflama întregul tract digestiv. Pe lângă balonare, gaze și dureri abdominale, IBD poate provoca:
- Scaune cu sânge
- Oboseală
- Febră
- Pierderea apetitului
- Diaree severă
- Pierdere în greutate
Tratamentul poate include medicamente antiinflamatoare și antidiareice, intervenții chirurgicale și suport nutrițional.
Diverticulită
Diverticuloza apare atunci când în colon apar zone slăbite care formează mici pungi. Când aceste pungi se infectează sau se inflamează, apare diverticulita. Simptomele includ:
- Sensibilitate abdominală
- Constipație sau diaree
- Febră
- Greață, vărsături
În funcție de severitate, tratamentul poate implica medicamente, schimbări alimentare și, uneori, intervenții chirurgicale.
Gastropareză
Gastropareza este o tulburare în care stomacul se golește prea lent, cauzând balonare, greață și chiar blocaje intestinale.
Tratamentul poate include medicamente, modificări ale dietei și, uneori, intervenții chirurgicale.
Când să consulți un medic
Balonarea și gazele ocazionale nu sunt, de obicei, un motiv de îngrijorare. Totuși, unele afecțiuni care le cauzează pot fi grave sau chiar amenințătoare pentru viață. Consultă un medic dacă:
- Remediile fără prescripție sau schimbările alimentare nu ajută
- Ai pierdere inexplicabilă în greutate
- Nu ai poftă de mâncare
- Ai constipație, diaree sau vărsături frecvente sau persistente
- Ai balonare, gaze sau arsuri gastrice persistente
- Scaunul conține sânge sau mucus
- Observi modificări majore ale tranzitului intestinal
- Simptomele îți afectează activitățile zilnice
Solicită imediat asistență medicală dacă:
- Durerile abdominale sunt severe
- Diareea este severă
- Ai dureri în piept
- Ai febră mare