Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Opt alimente bogate în coenzima Q10, antioxidantul care susține energia organismului

    Plante aromatice ideale pentru balcon. Rezistă bine și oferă arome proaspete tot sezonul

    A început admiterea în învățământul profesional tehnic. Ce meserii pot alege tinerii în acest an

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Rețetă de sezon: paste scurte, legume de tot felul, unt și parmezan

    01/06/20252 Mins Read25
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Rețeta de paste primavera înseamnă culori și arome din legumele pe care anotimpul cald începe să ni le pună la dispoziție și reprezintă și o invitație la a experimenta combinații de legume dar și combinații de tehnici de gătire a lor.

    Ingrediente pentru 4 porții de paste primavera

    • 400 g paste penne sau alte paste scurte, fierte al dente, conform instrucțiunilor de pe ambalaj
    • 80 ml ulei de măsline extravirgin
    • ½ ceapă roșie, tăiată julienne, subțire dar nu foarte subțire
    • 3 căței de usturoi, tocați mărunt
    • 1 ardei roșu gras dar pe răzătoarea mare, sau felii subțiri și lungi în sti julienne
    • 1- 2 morcovi, tăiați julienne, adică bastonașe de circa 5 cm lungime și 0,5 cm grosime
    • 2 mâini bune de ciuperci champignon, tăiate în sferturi
    • 1 cană de mazăre proaspătă
    • 1 cană roșii, tăiate cubulețe
    • 1 pahar de vin alb
    • 1 mână bună de frunze proaspete de spanac
    • 2 linguri unt
    • 100 g parmezan ras
    • sare, piper, busuioc proaspăt

    Procedeu

    1. Călește ceapa roșie în ulei de măsline, la foc mediu spre mic, timp de 2-3 minute, până începe să se înmoaie și să devină translucidă.
    2. Adaugă usturoiul tăiat fin, ardeiul dat pe răzătoare și morcovii tăiați conform explicației de mai sus. Gătește încă 2 minute.
    3. Deglasează tigaia cu vinul alb și gătește la foc mediu încă 3-4 minute, până când vinul se reduce aproape de tot.
    4. Adaugă ciupercile, mazărea și roșiile. Gătește alte 2-3 minute la foc mediu-mic.
    5. Adaugă pastele fierte între timp, amestecând bine pentru a acoperi totul. Adaugă spanacul și continuă să gătești 1-2 minute, până când începe să se înmoaie. Dacă e nevoie, folosește puțină apă în care au fiert pastele.
    6. Adaugă acum untul, parmezanul, sarea și piperul și amestecă bine.

    Servește aceste paste primavera completând în farfurie cu frunze de busuioc, încă puțin parmezan ras și un strop de ulei de măsline.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 20/07/2026

    Opt alimente bogate în coenzima Q10, antioxidantul care susține energia organismului

    Muncă 20/07/2026

    Plante aromatice ideale pentru balcon. Rezistă bine și oferă arome proaspete tot sezonul

    RECOMANDATE 20/07/2026

    A început admiterea în învățământul profesional tehnic. Ce meserii pot alege tinerii în acest an

    Populare în ultima lună
    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga
    14/07/2026388 Views
    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă
    16/07/2026270 Views
    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007
    16/07/2026252 Views
    (VIDEO) Deschiderea negocierilor de aderare la UE pentru Clusterul 6, explicată cu umor de „badea Pavlușa”, interpretat de comediantul Alexandru Ghețan
    16/07/2026231 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 20/07/20263 Mins Read34 Views

    Opt alimente bogate în coenzima Q10, antioxidantul care susține energia organismului

    Coenzima Q10 (CoQ10) este o substanță produsă în mod natural de organism și are un…

    Plante aromatice ideale pentru balcon. Rezistă bine și oferă arome proaspete tot sezonul

    A început admiterea în învățământul profesional tehnic. Ce meserii pot alege tinerii în acest an

    Specialiștii recomandă spălarea hainelor noi înainte de prima purtare. Care sunt riscurile dacă sari peste acest pas

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Opt alimente bogate în coenzima Q10, antioxidantul care susține energia organismului

    Plante aromatice ideale pentru balcon. Rezistă bine și oferă arome proaspete tot sezonul

    A început admiterea în învățământul profesional tehnic. Ce meserii pot alege tinerii în acest an

    Cele mai populare

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    Familia victimelor accidentului din Grecia face apel la solidaritate: fetița de 8 ani este în stare gravă

    De la o fotografie cu un bebeluș la finala Cupei Mondiale. Prima întâlnire dintre Messi și Lamine Yamal a avut loc în 2007

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.