Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Evitarea meselor înainte de culcare ar putea proteja sănătatea creierului, potrivit unui studiu

    OMS: Numărul incendiilor de vegetație din Europa a crescut cu 57% în ultimii patru ani

    Peste 14 000 de persoane și-au găsit un loc de muncă în primele șapte luni ale anului

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Rețetă de sezon: paste scurte, legume de tot felul, unt și parmezan

    01/06/20252 Mins Read25
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Rețeta de paste primavera înseamnă culori și arome din legumele pe care anotimpul cald începe să ni le pună la dispoziție și reprezintă și o invitație la a experimenta combinații de legume dar și combinații de tehnici de gătire a lor.

    Ingrediente pentru 4 porții de paste primavera

    • 400 g paste penne sau alte paste scurte, fierte al dente, conform instrucțiunilor de pe ambalaj
    • 80 ml ulei de măsline extravirgin
    • ½ ceapă roșie, tăiată julienne, subțire dar nu foarte subțire
    • 3 căței de usturoi, tocați mărunt
    • 1 ardei roșu gras dar pe răzătoarea mare, sau felii subțiri și lungi în sti julienne
    • 1- 2 morcovi, tăiați julienne, adică bastonașe de circa 5 cm lungime și 0,5 cm grosime
    • 2 mâini bune de ciuperci champignon, tăiate în sferturi
    • 1 cană de mazăre proaspătă
    • 1 cană roșii, tăiate cubulețe
    • 1 pahar de vin alb
    • 1 mână bună de frunze proaspete de spanac
    • 2 linguri unt
    • 100 g parmezan ras
    • sare, piper, busuioc proaspăt

    Procedeu

    1. Călește ceapa roșie în ulei de măsline, la foc mediu spre mic, timp de 2-3 minute, până începe să se înmoaie și să devină translucidă.
    2. Adaugă usturoiul tăiat fin, ardeiul dat pe răzătoare și morcovii tăiați conform explicației de mai sus. Gătește încă 2 minute.
    3. Deglasează tigaia cu vinul alb și gătește la foc mediu încă 3-4 minute, până când vinul se reduce aproape de tot.
    4. Adaugă ciupercile, mazărea și roșiile. Gătește alte 2-3 minute la foc mediu-mic.
    5. Adaugă pastele fierte între timp, amestecând bine pentru a acoperi totul. Adaugă spanacul și continuă să gătești 1-2 minute, până când începe să se înmoaie. Dacă e nevoie, folosește puțină apă în care au fiert pastele.
    6. Adaugă acum untul, parmezanul, sarea și piperul și amestecă bine.

    Servește aceste paste primavera completând în farfurie cu frunze de busuioc, încă puțin parmezan ras și un strop de ulei de măsline.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 27/07/2026

    Evitarea meselor înainte de culcare ar putea proteja sănătatea creierului, potrivit unui studiu

    Mediu 27/07/2026

    OMS: Numărul incendiilor de vegetație din Europa a crescut cu 57% în ultimii patru ani

    Muncă 27/07/2026

    Peste 14 000 de persoane și-au găsit un loc de muncă în primele șapte luni ale anului

    Populare în ultima lună
    Cercetători francezi și britanici cercetează urmele unei tabere de vânători de mamuți la Climăuții de Jos
    24/07/2026627 Views
    Refuz la îmbarcare din cauza suprarezervării. Ce drepturi au pasagerii și ce trebuie să facă
    22/07/2026620 Views
    „Plasticul este valoros!” – două tinere din Moldova reciclează deșeurile și le transformă în opere de artă
    26/07/2026463 Views
    O fetiță născută cu doar 850 de grame a fost externată sănătoasă după 72 de zile de îngrijiri la un spital din Chișinău
    23/07/2026459 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 27/07/20263 Mins Read11 Views

    Evitarea meselor înainte de culcare ar putea proteja sănătatea creierului, potrivit unui studiu

    Limitarea alimentației la un interval de aproximativ nouă ore pe zi și evitarea meselor cu…

    OMS: Numărul incendiilor de vegetație din Europa a crescut cu 57% în ultimii patru ani

    Peste 14 000 de persoane și-au găsit un loc de muncă în primele șapte luni ale anului

    Bureții de bucătărie pot răspândi bacterii periculoase chiar dacă par curați, avertizează cercetătorii germani

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Evitarea meselor înainte de culcare ar putea proteja sănătatea creierului, potrivit unui studiu

    OMS: Numărul incendiilor de vegetație din Europa a crescut cu 57% în ultimii patru ani

    Peste 14 000 de persoane și-au găsit un loc de muncă în primele șapte luni ale anului

    Cele mai populare

    Cercetători francezi și britanici cercetează urmele unei tabere de vânători de mamuți la Climăuții de Jos

    Refuz la îmbarcare din cauza suprarezervării. Ce drepturi au pasagerii și ce trebuie să facă

    „Plasticul este valoros!” – două tinere din Moldova reciclează deșeurile și le transformă în opere de artă

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.